師走

朝から いい天気



空気の入れ替えに
全開にした窓

閉めるのを忘れて
出掛けそうになるほどの暖かさ

18度！




今日は
もぅ師走です





さて
木曜日 フィットネス




エアロを楽しみ
フラは パス

びっしょり汗で
体冷やして

風邪
こじらせたくない



自分のペースで
無理は無し