火曜日
スッキリな空ではないけれど
朝から太陽
洗濯物を庭へ
ただ
もわっと暑い
TOK
12:15~12:30
のびのびストレッチ
12:40~13:00
ゆったりピラティス
13:00~14:00
筋トレ・ダンベル体操
主人は
12:20~12:50
はじめてのクロール
今日は
息継ぎの練習
その後
ジャグジー
AOKの方が気持ちいい
らしい
14:15~15:00
ZUMBA
オーディオの調子悪く
10分以上遅れて
スタート
三原でも
こんなことよくあった
AOKに移動し
お風呂
さっぱり〜♪
去年11月でストップしたままの
写真のバックアップ
昨日から再開
そこで
改めて思った
驚くほど
西宮に行っている
この１年で
何回行ったか数えてみるかな
やらなきゃなんないこと
やってしまったら
昨夜も咳が酷かった
Emili
夜中ずっと
面倒を見てくれたパパ
眠れたのは
１時間ほどだったそう
微熱があるようだけど
元気
雨降ってないけど
大好きな傘を持ちご機嫌で
保育園へ
お迎え要請なく
ホッ
和上公園へ遊びにいきました
砂遊びが好きで
ひたすらスコップで土をすくって
カップに入れて
楽しんでいました
途中ベンチに
頑張って
よじ登ろうとする姿も見られ
少しずつ
色々な物に目がいき始めたなあと
思いました
帰ってからは
アトリエ遊びも
長い時間楽しんでいました
by
森のこどもたち
水曜日
予報通り
朝から
今にも降り出しそうな
どよよんな空
AOK
11:15~12:00
ベリー・シェイプ
12:15~13:00
タエボ
始める前に
いつもコーチから一言あり
今日は食事について
そろそろ
また減量始めるのに
何を食べようか...
タンパク質・炭水化物・脂質
３つの割合を考え
うどん・サラダチキン・茹で卵
マッチョな身体をもっと
シャープにして
また何かにトライするのね
がんばれー！
今日のお昼
藍住では初めてのお店
『サボテン』
すぐ出てくる
前菜のキャベツ
いいね♪
お変わりできるのも♪
また一つ増えた
昼飯後
UNIQLOで物色
試着したり
悩んだりした時間あり
出発はちょっと遅い
15時半
途中から雨に
降るなら
車が綺麗になるくらい
降っておくれ
Emiliの慣らし保育は
まだ２時間
それでも
もうグッタリ
お昼ご飯食べながら
目が
ねむい〜になってるよ
朝はしばらく泣いていましたが
車転がしのおもちゃを見ると
興味を持ったのか
お友だちが持っている車を
触りたそうにしていました
貸してもらった後は
穴に車を入れて転がると
パチパチ手を叩いて
上手〜と自分を褒めていました
そこから泣き止んで
ままごとでご飯を作ったりして
持ち直して
過ごせていました
by
森のこどもたち
京治くんは
花ユニットの部屋にある
大きなロボットや
レジンの中にある
虫の標本に興味をもっていました
レジンが固められた中にある虫を見て
「これ何の虫かな？」と
友だちや保育士に尋ねてみましたが
分からず
虫眼鏡を使って観察していました
「大きくしたら、足とか見える！」と
様々な虫の標本を観察することに
夢中になっていました
by
高須の森
月曜日
いい天気
そして暖か
だけど
明日から天気が崩れ
しばらく青空はお預けの予報
あ〜残念だ
昨日
とくしまマラソンのコースとなり
車両通行止めだった
この土手
ゴルフ場も
お休みだったのかな？
なんて思いながら
TOKへ
まず
InBody測定
体脂肪率が減り
左右腕・体幹・左右脚とも
筋肉量が増えた
ゆるい三本
これも大事と自分に言い聞かせ
10:15~10:45
しまちゃんの目覚まし体操
11:00~12:00
ヨガ
12:15~12:45
ダンスWAVE
楽しんだ
お昼は
『アクリエ』と
楽しみにしてたのに
到着したら
ランチタイム終了!?
ラストオーダーに間に合う時間なのに
家の近くまで帰ってるのに
仕方なく
どちらにしようか悩んだ
もう一方
『ひげシェフ』へ
すると
日替わりには
シーフードコロッケが...
すだち鶏もも肉ジューシーフリット
食べたくてアクリエ行ったから
ここで唐揚げランチ選択
うーん
悪くはないけど
ちょっと残念
次は他のにしよう
４月からの
エクササイズスケジュール表
もらった
いくつか
増えたり 変わったり
だけど
私たちに関係したものは
AOK TOKとも
なし
週末楽しく過ごし
保育園行きたくない
ブルーマンディかと心配したら
全然
大丈夫！
幼稚園行きたい〜♪って
保育園ですけど
ね
安心した〜♡
公園で追いかけっこをしている際
何か話しながら走っていたので
何を言っていたのか本人に聞いてみると
「今はワンちゃんになってるのだから
ワンワンしかいわないんだよ！
ワンワン」と言っていました
ワンちゃんは足が速いから
少しでも早くなるための
工夫なのかもしれません
by
保育園
日曜日
今日は
県庁前をスタート
コースは
ほとんどが吉野川の土手
ただ
フィニッシュ地点が
TOK近くにあり
クラブ前道路もコースにつき
10:40~16:10
車両通行止
そう言う訳で
TOK
本日閉館
OKメンバーも
沢山
マラソン参加したそうな
いいお天気で
何より
私たちは
いつものように
AOK
13:00~13:30
主人は
ダンスWAVE
私は
ボディ・コンバット 30
その後
二人とも
13:45~14:30
ボディ・アタック 45
よく動いたー♪
帰ってすぐ
DAZNで追っかけ再生
サンフレッチェ広島
VS
柏レイソル
見ていて面白い
拮抗したいいゲーム
１：０
サンフレ連勝
やっと９位まで来た
同時刻にあった
ヴォルティス徳島
今日も負け
まだ今季勝利なし
J2
最下位に
これから上がってくる
はず
名古屋のおばあちゃん
おおきいおばあちゃん家で
愛嬌振り撒いてきた
KGとEmili
今年
90歳を迎える
おおきいおばあちゃん
可愛い二人に
KGが小学生になるまで頑張る！と
言われたそう
Emiliの小学校入学も
元気に見守って下さいな
月曜日
昨日とは打って変わり
今日は朝から
冷たい雨
おっ 来たー！
慌てて撮ったら
ワイパーが...
撮ろうと準備してる日に
来たことはない
ま
そんなものよ
TOK
10:15~10:45
しまちゃんの目覚まし体操
11:00~12:00
ヨガ
12:15~12:45
ダンスWAVE
サッとシャワーし
ランチへ
13時過ぎてるけど
鳴門方面へ
Let's go！
ベーグルが最高に美味しい♡
前回は二人とも
ブラックペッパーチーズ
今回は
主人 くるみ
私 ドライフルーツ
メインは
鯛の香草焼き
オイシカッタ〜♪
月曜日ランチは
ムッシュ藤田
ビストロ・ラ・カシェット
ひげシェフ
アジュール
だね♪
防災用品
半額千円申し込み
藍住町役場に購入へ
ガッカリ
期待が大き過ぎた
でも
ないよりはマシ
備えあれば憂いなし
この中に少しずつ
自分達で増やしていこう
夜
ニュースを見ていると
この役場がTVに
この元副議長
なぜ元か!?
去年12月
既に逮捕されてたから
ほんと
よくない話題で
よく出てくる藍住町
だけど
先週水曜日(2/8)は
笑ってコラえて、ダーツの旅！
in 藍住町
これ藍住？
確かにここ田舎だけど
それにしてもと思うほどの田舎
でも
こんな平和な話題なら
よしだよね
パパから風邪をもらった
Emiliは咳が続き
ママは喉
声がカッスカス
そして
やっぱりKGにも
朝
小児科受診し
保育園
お休みすることに
みんな
早く治りますように
火曜日
やっと青空
気温は低くなったけれど
お日様がいるだけで
気持ちいい
TOK
今週も頑張って
ストレッチから行ってみるか！
主人が
早くにお昼を用意してくれ
12:15~12:30
のびのびストレッチ
参加
そして
12:40~13:00
体幹トレーニング
その後
私は
マシーン３種だけ筋トレ
プランク3分
休憩 1分
プランク1分
ベルト バイブレーター
主人は
車でポカポカお昼寝
その後に
マシーン筋トレ
14:15~15:00
Zumba
今日も満員大入
2時間前でも
チケットをもらえなかった
という声が
聞こえてきた
早く行っててよかった
ってことは
来週からも
早いお昼を食べ
ストレッチから参加しなくちゃ
いつものように
AOKに移動
ゆっくりお風呂
そして
お墓参り
これまで
金柑を収穫しては
甘露煮を作っていたけれど
沢山作りすぎて
まだある
今年は
もういいっか状態
で
金柑を狙う鳥を
好きにさせているけど
君たち、誰？
すぐ逃げるから
見分けられず
金柑とスダチの木の間
赤い実のなる木
写真に
捉えられなかったけど
電線に所狭しと止まり
群れになって飛んでいるのは
ムクドリか
KGが
Emiliの手をひき
保育園
4月からは
毎日この姿が見られるね
お兄ちゃんのお下がり
こどもちゃれんじ
KGがハマったのは
ずっと後のこと
だけど
Emiliは1歳2ヶ月で
もう体を揺らし
楽しんでいる様子
二人目だからか
女の子だからか
そんなこと関係なくなのか
Emiliは
全てが早い
金曜日
朝、外を見て
ビックリ
全く予想してなかった
雪
主人は...
バスで出勤??
駐車場を見ると
車が無い
娘に見せるつもりで
家族LINEに送った写真
我が家の白い庭に
ビックリしたのは娘だけでなく
主人も!!
どーいうこと??
暗い中出勤
庭は見ていない
道路に雪はなかった
出勤後に
降ったのか
高速道路
あちこちに出ている
冬タイヤ規制
幸い
福山〜徳島間に
規制なし
それでも
暖かくなるのを待ってから
いつもよりゆっくり目に
出発することに
予定では
いつものように朝出発
お昼に藍住に戻り
近所のレストランで
フレンチランチ
それが
私の体調不良により
沢山食べられそうもないと
二日前にキャンセル
でも
それで正解だった
『やました』で
日替わりランチ
煮込みハンバーグを頂き
出発
いつもと全く変わりなし
ただ
風が強い
こまめに運転交代することにして
まず
道口PA
神経擦り減らす
瀬戸大橋
今日は主人が運転
風速18m
勿論
二輪車通行止め
ハンドル取られ
隣のトラックも横揺れ
コワイぃー
渡り終えたところで
ふり返り
対向車線の表示を見ると
風速20m
お疲れ様でした
運転交代
＠
府中湖PA
なんと
四国の山が白い
香川から
徳島に入っても
白い
そして
我が家の庭も
倉庫の屋根には
ツララ
朝はもっと
積もってたんだろうな
なんたって
朝に
OKスポーツからLINE
本日
大雪のため
営業時間を短縮
フリー営業とします
残念だけど
仕方ない
すっかり黄色くなった
スダチも
雪化粧
スタジオ・プールとも
プログラムは無し
それでも
想像以上に車があって
ビックリ
筋トレする人
泳ぐ人
私たちと同じで
お風呂だけ利用の人も
聞こえてきたのは
昨夜の帰り
前が見えないほどの雪で
今日は
徳島市内の積雪がひどかった
そう
あ〜♪
しっかり温まり
体ほかほか
今朝のFaceTime
雪
見せて〜♪とKG
寒い中
iPadを持ち玄関から
白くなった庭へ
西宮はなかなか
積もらないものね
火曜日
大型の台風11号
九州最接近
ここは結構離れているけど
昨夜からすごい風
朝
庭には
枯れ葉じゃない葉っぱも
千切れていっぱい
掃き掃除
しなくては...
雨はさほど酷くなかったと
思ったけれど
ゴルフ場のバンカーは
池となり
稲刈りが終わった田んぼ
水が溜まって
まるで
田植えをしたみたい
TOK
14:15~15:00
ZUMBA
予約チケット
私たちが最後の２枚
ギリギリ
ゲットできてよかった
一昨日
熱を出し
昨日の受診で
ヘルパンギーナ疑いだった
KG
今日は
元気に保育園
そして
Emiliは久しぶりに
ベビースイミングへ
みんな元気で
何より
ホッとした〜♡
公園で
全力で走っていたかと思うと
突然保育士のところにやってきて
小さな声で
「今日はトンボいないけど泣かないでね」と
保育士を慰めてくれました
毎日
トンボがどこにいるか
保育士が聞き続けたためか
見つからなくて悲しんでると
思ったのかもしれません
by
保育園
木曜日
夜中
降った降った
雨雲レーダーでチェックすると
オレンジ・黄色の
雨雲が通過
主人は早くに起床
もしかして雨の中出勤!?
私は疲れが溜まったか
久しぶり
８時間睡眠
目覚めた時には
もう
この青空
雨上がりで
緑が綺麗
１週間に一度の
掃除
買い物
ピアノ練習
夜よく寝たのに
昼寝も
のんびりできた
木曜日
熱が38度台に落ち着いていた
KG
深夜に40度超え
パパを起こし
二人でKGを押さえつけ
坐薬を使用
薬が効き
寝てくれるまで２時間
娘は
KGの相手
Emiliの授乳もあり
朝には
ヘトヘト
幸い
KGはそれで熱が下がり
笑顔が出るように
Emili
汗をかいたところに
髪を引っ張るものだから
実験失敗した博士みたいな
爆発ヘアーに
アートヘアーというべきか!?
KG スッキリ治り
Emiliにも感染していませんように
土曜日
朝は太陽が出て
今日も暑い１日になるかと
思ったら
昼過ぎから
雲行き怪しくなり
ゴロゴロゴロゴロ
13:15~13:45
ダンスWAVE
TOKで月曜日
AOKでは土曜日
両方とも楽しい〜♪
けれど
主人は
TOKのMコーチの方が
分かり易いと
私は
ノリのいいAOKのIコーチの方が
面白い気がする
14:00~14:30
ベーシックエアロ
始まる前に
Oコーチとちょっと会話
毎回
参加者を見て
動きを考えているのだそう
そういうことで
今日は
初心者さんっぽい人がいたから
それなりのベーシック
この後15分ほど
筋トレ
夕方に再び
AOK
18:15~19:00
タエボ
水分はしっかり取りましょう
飲みたくなったら
飲んで下さい
と
今日
補水タイムは
１回だけ
途中
飲みたくなって
飲んだけど
飲みにくいよー
帰って
後半から
サンフレッチェ応援
対 アビスパ福岡
3:1
勝利して4位に浮上
名古屋に帰ってる娘たち
大きいおばあちゃん
89歳の誕生日お祝いに
おばあちゃん宅へ
KGが
大きいおばあちゃんと
沢山呼び
おばあちゃん
ご機嫌だったそう
Emiliも
大きいおばあちゃんの横に
ちょこんと座り
つぶらな瞳でじっと
おばあちゃんを見つめてたみたい
喜んでもらえて
よかったね
水曜日
統計的に
晴れの日が多いらしい
文化の日
祝日だけど
主人はテレワーク
家から講義
そう言えば
今日
婿殿も講義
講義があるってことは
学生も
祝日関係なし
勉強
みんな
お疲れ様デス
今日は
ちょっとな気分で
Zumba
Salsation
それでも
60分
ピアノも
ちょっと
指が動かなくならない
ように
極度のドライアイと
角膜に傷あり
で
月曜日から
メガネ生活の娘
祝日だけど
パパ講義
朝と夕に
FaceTime
保育園お休みで
KGと
朝から公園
JR列車がよく見える
スポットまで
お散歩
ママ
お昼寝の間に
KG
一人で積み木遊び
してたみたい
本人も
お昼寝から目覚め
積み上がった積み木に
ビックリ!?
楽しい一日
よかったね
KG
836日目
金曜日
朝から
今ひとつの空
娘が休みで
朝に
FaceTime
西宮は
ピッカピカの快晴
だって
早朝から仕事の
Opa
FaceTime
終わった直後に
帰宅
残念
このところ
YouTubeにお任せ
ランダム
何が出てくるかの
お楽しみ
Salsation
Zumba
楽しければ
何でもござれ
午後に
所用で
一人買い物へ
フジ
何ヶ月ぶりだろう
余りに
人いなくて
ビックリ
安心
お休みのママとKG
今日は
ももちゃん宅
訪問
駅に行く途中の公園で
遊んでたら
保育園の散歩と遭遇
みんな
けいけい〜♡と喜び
やってきて
手を繋ごうと...
KG
フリーズ
今日は保育園あり??
混乱したそうな
ももちゃん宅
さくちゃん
いなくて残念だったね
木曜日
昨夜遅くに
降り始めた雨
夜中も
時折り激しく
朝には
恐ろしいほどの雨音が
思わず飛び起き
外を見た
バケツをひっくり返したような
雨
幸い
長くは続かず
主人は
既に職場到着
その雨
知らないよって
もしかして
我が家上空のみ
イヤイヤ
今日の勤務先前 道路
冠水していたそう
土地
低いんだね
午後
小雨に濡れながら
写真を撮ろうと
しゃがんだら
ぴょーん
何かが
跳んで逃げた
違う場所で
今度は
目の前に
跳んで現れた
葉っぱと同色
ジッとしてたら気づかない
バッタくん
午前中に
ピアノ練習
その後
Salsation
珍しく頑張ったから
こんなに雨
降ったのか?
いゃ
やる前から
土砂降りだもの
関係ない
夕方にまた
強く降りしきる雨
掃き出し窓を開け
家の中から
一枚
縦に長く
白く写った
雨
カタールＷ杯アジア最終予選
オマーン戦
０−１
これまで８勝２分の相手に
負けた
いつも思う
どんだけ
窮地に追い込むのが
好きなんだ!?
って
きっと
いつものように
ハラハラさせながら
最後には
W杯
信じてる!!
可愛い長靴履いて
保育園
"るんるん"
って
言えるようになってた
FaceTime
両耳抑えてこの笑顔
耳を塞ぐと
違って聞こえるのが
面白いのね
朝は
動物や乗り物の
絵合わせカードで
遊びました
絵がそろったカードを
箱に片付けていないお友だちがいると
お友だちの名前を呼んで
「ないない！」と
お片付けするよう
伝えていました
アトリエでは
買ってきたとうもろこしを
「コーン！コーン！」と
お友だちと一列になって
持ってきて
皮やひげを
一生懸命むいていました
by
保育園
小降りになった昼前
長靴履いて
みんなでお散歩
行ったのかな
とうもろこし
買いに
近くの八百屋さん？
一番近い 雨に濡れない
阪神百貨店？
まさかね
火曜日
久しぶりの青空
気持ちヨシ
だけど
蒸し暑い
夏には欠かせない
タイパンツ
3タイプ 6本
取っ替え引っ替え
ほぼ毎日
愛用
縁あって
石川コーチから
また２枚
購入することに
どんな色？
どんな柄？
それは
届いてからのお楽しみ
ただ
持っているものと
重ならないよう選びたいから
写真 送ってと
コーチ
洗濯して
干しているものあり
庭へ
今日
着ているものも
一緒に撮影
いつ届くかな
楽しみだ
西の出窓の
ミニカーネーション
２年前の母の日
娘から
贈ってもらったもの
今もまだ
時々
蕾をつけ
咲いてくれてる
ママ
講義の日
パパがお迎え
晩御飯も
大きなお煎餅
ガブっ！
KGの笑顔
笑い声
癒されるわ〜
市役所前の広場に
行きました
網でトンボやちょうちょや
バッタをつかまえて
虫かごの中に入れ
観察しました
虫が好きなので
近くで見るかな？と思ったら
割と遠くで見ていました
散歩途中の川に
亀が泳いでいて
一生懸命
どこにいるのか
探していました
by
保育園
うんうん
好きだけど
遠くから
KG
慎重派だもんね
川に亀!?
この田舎なら分かるけど
日曜日
もう何日も
スッキリしない空模様
昨日一昨日のように
太陽が顔を出すことがあれば
そのチャンスを逃さず
庭に出て
写真
だけど
今日は一日
どよよん
日曜日だけど
パパ仕事
なんと
あちらは
カンカン照りの
いい天気だったそう
ママとお散歩前かな
帽子を被り
