おなかいたわり食ですが

＜夕食のメニュー＞
真ガレイの塩焼き
ホウレンソウのくるみ味噌和え
イカ・ワカメ・キュウリの二杯酢
トマト
飛魚のすり身汁

朝、柄にもなくヨーグルトを食べた
　ツレは朝、ブルガリアヨーグルトにブルーベリーソースをかけて食べ、
夜は、安田ヨーグルトを食べ、
風呂上がりに瓶の塚田牛乳を飲むのを最近の常としている。
彼は牛乳を飲み始めてからグングン太った。
一昨年は激痩せして、老化最終章の痩せかと心配していた。
今年はじめにはその当時より6kg太り、安心していたが
それから、もう3kgも肥えた。
痩せた時に買い直したパンツを二本直しに出した。
腹回りだけに4kg以上肉が貯まった感じだ。
痩せぎすから回復したのは、まずはめでたい。
これからは運動で、ウエストを絞って欲しい。
本人もその自覚があるらしく、自転車をメンテナンスに出したりしてる。
　私はヨーグルトも牛乳も苦手なのだが、
太れるかなあ、それが健康回復手段かなあと
今朝は同量食べてみた。嫌いじゃないのだ。
しかし、テキメン、おなかをこわし、
一日中何か食べてはトイレに通っていた。
ちょっと太っても、柄に合わないことをすると
すぐ、こうなる。あーあ。