やせたサンマ朝食

＜朝食のメニュー＞
スーパーのサンマの塩焼き
ホウレンソウのおひたし
ふじっこの黒豆
ナス漬け
トマト
ナメコと豆腐の味噌汁
デザート:ヨーグルト＋ブルーベリーソース

　朝はこのくらいの痩せたサンマでいい
とはいえ、大きな太ったサンマは、
今年は食べられるのだろうか
ほんとにあやしい

　夕飯は、大急ぎでがんばったのに
写真は撮り忘れました。
オチビズには手作りハンバーグ
(N子さんのように、玉ねぎを飴色になるまで炒めて冷まして・・・
こうするとハンバーグも崩れないのね)
260gの肉から小さいのを14個作ったのを、
ほぼ2人で完食　(^｡^) えらい！　
野菜はみんな残されたけれど　😥
　大人はステーキとサラダ　
脂っ気の多い肉で、いつかのヒレ肉が懐かしかったね。
ちゃんと食べた人は消化薬を飲んでいたけど
60gで止めてた私は、無事です✋️😊