heel

昨日の夜からなぜか右足のかかとが痛い。
歩く時に踏むとモアッと痛いのだ。揉んだり叩いたりモーラステープを貼ったりしているが治らない。
筋肉痛ではなく神経痛っぽいので調べてみたら、坐骨神経痛からかかとが痛くなることがあるらしい。
うーん、この冬はめったに筋肉痛にもならず、疲れも残らずな日々が続いていたのだが
先週の頭痛と言い溜まった疲れが出ているのかな？それとも季節の変わり目を身体が感じているのかも。
何にしろ年寄りなので運動はやり過ぎないようにしないとならぬな。

今日のジャズダンスクラスは「みうらだいち」という人の曲で踊ったのだが、
全く聞いたことがない名前だったため、仲間の若い子に「有名な人？」と聞いたら呆れられた。
警察24時しか観ていないとこうなるのだ。
こうしておじさんからおばあさんになって行くのだ。