今日の日記は、11月11日に受診した札幌市の健康診断結果報告と本日午前献血センターで今年最後の本年13回目(累計258回)の献血した事で、去年の抱負をクリヤーした私の健康度の実績です。添付した写真は、その最新の献血カードと健診結果の医師による判定コメントです。
今年も、コロナ禍で外出自粛等の社会活動が大きく制約を受けたの中、私は2回のワクチン接種を(モデルナ製)予定通りに行う事が出来ました。そして、11月11日に市役所市民センターで健康診断(去年に続き2回目)を受診しました。
前回の判定ではメタボの危険性を指摘されましたが、今回はBMI値が基準内となり、メタボ体質を克服できました。普段の食生活の節制が貢献したと自負しています。
また、去年の目標として掲げた献血回数も年間13回(血しょう献血が有り1回増)となり、自慢が出来る医療貢献の実績を残せました。今年はとても健やかな1年であったと思っています。
そして、60歳代の最後の来年も、今年と同じように、健康に留意して献血回数270回到達を目指したいと、私は今強く決意をしています。
今年も、コロナ禍で外出自粛等の社会活動が大きく制約を受けたの中、私は2回のワクチン接種を(モデルナ製)予定通りに行う事が出来ました。そして、11月11日に市役所市民センターで健康診断(去年に続き2回目)を受診しました。
前回の判定ではメタボの危険性を指摘されましたが、今回はBMI値が基準内となり、メタボ体質を克服できました。普段の食生活の節制が貢献したと自負しています。
また、去年の目標として掲げた献血回数も年間13回(血しょう献血が有り1回増)となり、自慢が出来る医療貢献の実績を残せました。今年はとても健やかな1年であったと思っています。
そして、60歳代の最後の来年も、今年と同じように、健康に留意して献血回数270回到達を目指したいと、私は今強く決意をしています。