ゆっくり息をする。
大きなものの一つになる。
心配が小さくなる。
お腹をぺったんこにして息を吐き、
お腹をまんまるにして息を吸い、
ここにあるものと一つになる。
迷いが遠くなる。
もう大丈夫。
もう少し歩こう。
It is already safe
It is already safe.
It breathes slowly.
It becomes one of the big one.
Worry becomes small.
The stomach is vomited and the [pettankonishite] breath is vomited, and it is ..round.. [nishite] inhaling as for the stomach, and it unites into one when is here.
The hesitation becomes far.
It is already safe.
I will walk a little more.
Copyright Maoko Nakamura
心配になった時に、おまじないを唱えてる自分を思い出しました。
それから呼吸の練習と。
・・・・では、おやすみなさい。
DUNEさんの音楽は
私にとって、とても素敵なおまじないです。