食事をちょっと気をつけて免疫力アップ。
今日のランチです。
◎ 切干大根の煮付け。
お酒と昆布茶、塩、醤油で薄味に煮ました。
◎ ほうれん草の胡麻和え。
◎ 先日からお目見えの今ははまっている
レディサラダ（色目がラディッシュ）ときゅうり、玉葱のサラダ。
そして主食はお客様に頂いた干し芋二本。
今日のランチです。
◎ 切干大根の煮付け。
お酒と昆布茶、塩、醤油で薄味に煮ました。
◎ ほうれん草の胡麻和え。
◎ 先日からお目見えの今ははまっている
レディサラダ（色目がラディッシュ）ときゅうり、玉葱のサラダ。
そして主食はお客様に頂いた干し芋二本。
たまに食べると“やめられないぃ～”ですよね！
うまそー、お腹すいてきた！
食べると美味しいですよね
パンやご販より繊維が取れるので
干し芋を主食にしました。
お芋さんは種類問わず料理法問わず軽いランチには最適です。主食になりますよ。（笑う）
男性には物足りないかもしれませんが、飲みすぎの翌日のお昼にお試しください。
難点ははにくっついちゃうから、食後の
歯磨きが大変。（笑う）
1人が多いので、ついつい偏ってしまいます^^;
ちょっと寂しいかもしれませんが、
物は考えようで、つまみだけでいいから
調整しやすいかもよ。