今日の御弁当はこれ
朝晩の散歩以外にも歩く距離が増えたので、ちょっとだけ
高たんぱくを投入
朝は勿論フルーツのみですぅ
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でも私には量が足りません～（笑）
大福丸さんのランチに比べたら
ボリューミーかもですよ。笑
苺が今は美味しいですし、朝にパクって丁度良い
大きさ
最近は、行動範囲が広いので高タンパクは必用ですね
初心者向きのランニングシューズを買い、ダイビングに
いくときのリュックが必須アイティムになっております。
わたしも見習わないと＾＾ お肉の割合が多いので笑
ご自分の体調で加減されれば良いと思いますよ。
特にyasuyoのように直観力抜群の方はね。