プチダイエット 続き

まだプチダイエット始めて３日。
結果がでません。というか、水分を控えた結果、トイレに行く回数が激減。
体重も変わってきません。
まだまだ日が浅く、結果を出すには早すぎました。
「自分は、これほど努力してきたのに。」という感情が先に出てしまいます。
私の悪い癖、その2、結果を急ぎすぎることです。
ダイエットを簡単に考えてはいけないのです。
必要以上に、体重を落としすぎたりすることになります。
なにかの番組で知りえたことですが、１ヶ月に体重の数パーセント落ちれば成功だそうです。
しかし、「お店に売っている普通サイズの洋服を早く着たい。」と、思うのは悪いことではないと思います。
バーゲンに出されている洋服の大半がＭサイズ。
安い上に、選べるという利点があります。
数キロ体重が落ちたら、次のダイエットを探して、さらに体を絞ろうと思います。
あまり過激なダイエットは無理だから、気長にコツコツ頑張っていこうと思います。