2008 四万十川ウルトラマラソン・感走報告

今年はいつものようなスタート前の寒さも感じず、
手袋やアームウォーマーを装着せずにスタート。

1キロ6分ペースを目安に、
最初から「頑張らない」ことを意識しながら走る。

最初の20キロ、堂ヶ森の峠越えは
2時間03分で通過。

峠からの下り坂は脚に負担をかけないように慎重に走る。
ただコースが走りやすかったり、声援にのせられるとペースが上がり、
1キロ5分を切ることも何度かあった。
その度に「まだ頑張らない、まだ頑張らない」と言い聞かせる。

40キロ地点は3時間58分で通過。（ラップ：1時間54分）
フルマラソン地点は4時間11分で通過する。

45キロを過ぎると1度目のダメージがやってくる。
脚だけでなく腕や背筋などの上半身にも疲労を感じる。
ここからは、四万十川を間近に見れる50キロ地点の半家沈下橋を
楽しみにして走る。

沈下橋は撮影ポイントになっており、カメラを意識しながら走る。
そして橋を通過した直後の急な上り坂は、
今年は歩かずになんとか上りきる。

60キロ地点は6時間06分で通過。（ラップ：2時間08分27秒）
62キロ地点のレストステーションではコーラを買って飲む。
コーラの炭酸が胃の中をリフレッシュしてくれる。

シャツと靴下の着替え時に、スタート前に塗っていたはバンテリンを
もう一度足裏から脚、お尻、腰までまんべんなく塗る。

そして今年の秘密兵器。
小さく切ったインソールを靴下の上から貼り、
足裏のアーチを補強する。

このような着替えやトイレなどで２０分ほど費やす。
ただ今年は気温が高いのでよく汗をかく。
おかげでトイレに行く回数が少なくて、タイムロスが少ない。

再スタートして足取りはかなり重たいが、
とりあえず70キロ地点を目指して走る。

70キロ地点からは今年の秘密兵器第2弾、iＰodの登場。
本格的にきつくなる70キロからは、
音楽を聴きながら気分をまぎらせて走る。

80キロ地点は8時間56分で通過。（ラップ：2時間49分）

そして私設ボランティアの給水所へ。
ここには正式な給水所にはない手作りの料理と、
冷たく冷やしたビールが用意してあります。

今年は四万十川の川えびを肴に、
一本飲んでやりました。
（いや～どちらも美味かった！）





ここでビールを飲むのが今回の第一目標でした。
（前回迄はとてもそんな元気は残っていませんでした）

「もう一本どうぞ！」とすすめられましたが、
これ以上飲むとさすがに後が走れなくなると思い、
丁重にお断りする。

ビールを飲んで走るのは初体験でしたが、
毎回一番キツイと感じる80キロからの区間を
アルコールの力のおかげで歩かずに走り切れました。

残り10キロを切ったあたりからは、
「うまくいけば11時間前半でゴール出来るかも」と欲が出る。
でもこれがいけなかった。

残り4キロで完全に足が止まる。
少し立ち止まり、しばらく歩いてしまった。
このあたりが来年の課題です。

ラスト2キロからなんとか復活。
「おかえり～」の声援にグッときながら、
3本指を立ててゴールテープを切る。
（3回目の完走だから）



総合タイムは11時間37分21秒。（ラップ：2時間41分04秒）
昨年よりも1時間のタイム更新でした。

今年は日が暮れる前にゴール出来たので、
最後まで四万十川の景色を満喫することができました。

今年もレース中、たくさんの応援やサポート、
ありがとうございました。
事前の準備、そして3日間の休みをとり、
ただひたすら「走ること」、だけに費やすことが出来る環境。
家族やお客さん、周りの多くの人達にも感謝しています。


くすコンディショニング