腰痛
2019-01-18 | 健康
数日前から・・・
いや 正確には 10年くらい前から 腰は要注意箇所
家事も 農業も 孫守りも・・・すべて 腰への負担は大きい
腰を痛めても 一夜明けると治っていたのが
最近は 数日たっても 痛みが無くならなくなってきた
これが 老化というものでしょうかねえ～～
そういえば もう1か月以上 筋トレにも行ってないし～～
腹筋の無さは 腰が抜けるほど よわいし～～
座る姿勢も 腹の力を抜いて だら～～と 肘で支えて座っていることが多い
筋肉体操三日坊主を自認する私です
今日こそは初筋トレにＧｏＧｏＧｏ―（筋トレ句）
