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初老の男性
両脚の後ろ側の痛み、痺れ。
このような症状の場合、１番に疑われるのは、椎間板の損屈（つぶれている）
だが待てよ、この方、約１年前、坐骨神経痛のような症状で来院。
でも、実際は、坐骨神経痛ではなく、股関節周辺の癒着が原因で、
脚の方まで痛かった。癒着をとって、改善。
あまり、運動はしていないようなので、癒着を疑った。
２回目の施術では
椎間板の牽引はせず、まず、伏臥位で両脚の後ろ側の癒着を
マザーキャットクッションでとっていった。
「どうですか？」
「楽になりました。」
やっぱり、癒着をとっただけで、楽になった。
日常生活で、できるだけ動くことと、夜寝てる間に癒着しやすいので、
寝る前の癒着しないための自己療法を教え、
２回目を終了。
癒着はとっても、また癒着しやすいので、
何回か、施術を繰り返していくことで、痛み、しびれが
軽減していきます。
速く改善させるためには、
日常生活は、無理に動きすぎるのも良くないし、
動かなすぎるのも良くない。
適度に動くことが必要です。
この男性の場合は、もっと動くことが必要です。
会社を退職後の、典型的な男性の日常？でしょうか。
ほとんど、テレビを見たり本を読んだりしてすごしている。
ほとんど動かず、奥様が作ってくれる食事を
食べるだけ。
もっと、動きましょう。
洗濯物をほすのなんか、いい運動になると思いますよ。
どこかの掃除は、旦那様の分担にするとか・・・・・
私が言ったことは、いつも奥様に言われていることだそうです。
健康な、お年寄りは、よく動いています。
動かないと、筋肉がどんどん癒着し血流が悪くなり、、固くなって、
動きにくくなり、ますます動くのがおっくうになっていきます。
よく動くようにすれば、癒着せず、動きやすく、血流もよく、
健康に過ごせます。
さあ、ふだんあまり動いていない、みなさん、
健康で長生きするためには、日常生活で、もっと動きましょう。
ところで、女性が長生きなのは、よく動くからですよ。
きっとそうです。
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