磁性鍋１１６ レシピ ナスとピーマンのツナ和え

磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。

もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。

磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。

 

という方のために、

 

磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次

 

今回は、ナスとピーマンのツナ和え

 

ナスの季節です。

無農薬のナスをちょっといっぱい購入したので、ナス料理です。

 

材料

ナス2本　乱切り

ピーマン　2個　細長く切る

ツナ缶　70㌘

 

調味料

ポン酢　大さじ１と半分

ごま油　小さじ半分

 

磁性鍋　M　または　L　スノコを敷く

 

作り方

スノコを敷いた磁性鍋に、乱切りのナスを入れ、

600ワット　3分

 

それに、ピーマンを加え

600ワット　3分

 

ボールに移し替えて、

ツナ缶と調味料を入れ、和える。

 

簡単にできました！

 

味噌汁もナスで、ナスづくし。

 

 

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