鶴見式ごはんでおかゆ 磁性鍋１８１ レシピ

磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。

もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。

磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。

 

という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。

 

目次１（磁性鍋１～１００）

目次２（磁性鍋１０１～）

 

今回は、鶴見式ご飯でおかゆ

 

作り方

 

片手鍋に鶴見式ごはんを　1杯半ぐらいと水ひたひたぐらいを入れ

６００ワット　４分

 

それに、

さばの水煮（缶詰）

白菜の葉っぱ　１枚の半分くらい　細切り

 

を入れ、全体をかき混ぜる。

 

６００ワット　４分

３００ワット　５分

 

これにちょっと塩味で食べてもいいところですが、

私はシチューの味が大好きなので、

コーンシチューのルーを２個入れて、よく混ぜます。

 

 

なんかおぞましい感じのできあがりですが、

私にとっては、けっこう美味い。完食！

 

今日は、ひとりの食事なので、これとリンゴと

昨日の大根の中華サラダの残り物だけで簡単にすませました(*^O^*)

 

 

ちなみに、「おかゆ」とレシピに書きましたが、

できたご飯に水や具を加えてもう一度加熱しているので、

正式には、「雑炊」または「おじや」というみたいです。

 

「おかゆ」とは、正式には、米を炊く時に水を多くして、

柔らかくご飯を炊くのが「おかゆ」だそうです。

 

 

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なぜ、ミネラル補給にこのごろこだわっているのか。

 

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