磁性鍋８４ レシピ キャベツの野菜蒸しに一工夫

磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。

もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。

磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。

 

という方のために、

 

磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次

 

今回は、定番の野菜蒸しに一工夫してみました。

 

磁性鍋Ｍ　又はＬ　スノコをしいて、

キャベツ　と　人参　を千切りにして入れる。（量は適当）

 

600ワット　3分　加熱したのがこれ。

 

すりごまをたっぷりかけ

 

マヨネーズをかけただけで、できあがり。

 

これが、なかなかうまい。

 

ご飯のおかずにはなりませんけど、

ご飯の量を減らしたい人には、

お腹のたしになるし、野菜も取れるので、いいかな。

 

似たような料理で、もう一つ。

 

今度は、

磁性鍋Ｍ　または　Ｌ　

スノコを敷いて、

 

キャベツの千切り、レタスをちぎって、人参の千切り、を入れる。

　600ワット　3分

 

それに、すりごまをたっぷりと、

チーズ（これは　大豆で作った植物性100％のチーズ）をかけ

 

600ワット　1分

 

できあがりは、これ。

もう少し時間をかけると、チーズがもっととろけるでしょう。

 

 

これも、おいしかった。

 

牛乳や乳製品はできるだけ食べないことにしているので、

植物性のチーズというものを（大豆のチーズでした）

試しに買ってきたのを使っています。

（正直、牛乳のチーズの方がおいしい）

 

ファスティング（断食）の準備食として、作ってみました。

その期間、肉・魚・卵など動物性の食品は食べられないので。

 

でも、よく考えたら、

マヨネーズって、卵がたっぷり入ってる(*^O^*)

 

 

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