自己療法教室

東京での自己療法セミナーで、勉強を始めてもうすぐ１年になる。

さまざまな自己療法を学び、患者さんの症状に合わせて指導しているが、もっとたくさんの方に生かしてもらいたい、との思いを強くしている。


そこで、コスモス自然形体院の院内で自己療法教室を開こうか、と考えている。

今考えているのは、次のような内容。


（１）身体の歪みをとる（背骨、首、骨盤）

（２）簡単に痛みを和らげる方法

（３）冷え性、不眠症、頭痛、肩こり

（４）腰痛、膝痛予防のストレッチ

（５）健康鍛錬法（簡単にできる筋力トレーニングの方法）

（６）狭心症、心筋梗塞


普段の治療の中で、簡単なものは教えているが、少ししか教えられないので、もっとさまざまな方にきちんと教えて生かしてほしい。
次のような方にお勧めしたい。

・スポーツ指導者には、（４）腰痛、膝痛予防のストレッチ
　（５）健康鍛錬法（簡単にできる筋力トレーニングの方法）

・介護をしている方、お年寄りの施設やデイサービスなどに勤務の方
（１）身体の歪みをとる（背骨、首、骨盤）
（２）簡単に痛みを和らげる方法
（３）冷え性、不眠症、頭痛、肩こり
（４）腰痛、膝痛予防のストレッチ
（５）健康鍛錬法（簡単にできる筋力トレーニングの方法）

慢性の腰痛にお悩みの方
（１）身体の歪みをとる（背骨、首、骨盤）
（２）簡単に痛みを和らげる方法
（４）腰痛、膝痛予防のストレッチ
（５）健康鍛錬法（簡単にできる筋力トレーニングの方法）

重症の方や遠方の方


これは、あくまでも、現時点での考え。
普段の治療で、必要な自己療法を教えることは変わらない。更にもっと知りたい方。治療は受けないが、自己療法を知りたい方。のために。


全身の調子の悪い方は、コスモス自然形体院へ！
電話　　　　　　０９０－５５９６－４７９２
メールアドレス　info@cosmos-shizen.jp 　　
コスモス自然形体院のホームページもご覧ください。


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