歯間ブラシ

午前中、歯医者に行き、歯石をとって歯間ブラシの使い方を指導してもらった。

夜、歯磨き開始から、歯間ブラシ、隙間が無い歯は糸ようじで、一本一本丁寧にみがき、なんと、小一時間もかかった。

歯槽膿漏がやや進んでいるので、今日からは心を入れ替えて歯磨きをするぞ～～～～～～

重症の膝痛 ２

今日で４回目

朝起きたとき、膝痛がひどく（こわばっている）、起きあがるまでに２０分近くかかっていたが、施術を受けるようになってからは、５～６分で起きあがれる。また、夜中にちくちく痛み目が覚める（毎日ではないが）ことも無くなっている。

きのうより、膝のまわりの筋肉が柔らかいのが感じられた。