意外と体は意外なことなっています 鯖の山椒煮

心は共に
皆様こんばんは

今日はフェルデンクライス個人レッスンのFIでした。
久しぶりに私も受けさせていただきました。
最初は,
ああ、右肩がこうだ
とか、胸が下がって呼吸がしやすーーいとか、話しているんです。なんとか
意識を向け続けるんです。
だって、この気持ち良さや、混乱を味わいたいじゃないですか。

右側が終わって、左側に行く頃には、完全に撃沈。
起きてられません
どーなってるんでしょうか
由紀子先生！気持ちよすぎです。

胸骨と肋骨が楽々呼吸に連動するようになりました。
首が騒ぎ出しています。
恐らく第六頸椎だと思われる場所がゴニョゴニョ言ってます！

環先生も受けました。
足が揃った！と
マージャンのような喜びと、コメント。

今日は男性のお客様もお越しくださいました。
有難うございます。
お仕事を頑張る男性にも、すごくいいんです。
初めてフェルデンクライスを受けてくださったのですが
感想が鋭すぎるんです！
ご承諾を得て、掲載させてくいただきます
。。。。。。。。。。
本日はありがとうございました。
体の動きよりも力を抜くことも

意外に自由がきかないというか

他のことと一緒で

知らない動きはできないことが体感できました。

頭と脊椎と腰骨がバラバラにならず体全体が1つで動くを意識して生活してみます。
1月にまた受けれればと思います。
それまでに体が楽に動けるように気張りすぎずゆっくりいろいろ試してみます。

。。。。。。。。。

有難うございます！
そうなんです、まず力を抜くというのが
どれほど難しいかということです。
そして、知らない動きはできない。
なんて、ズバリなんでしょうか。
私達は、この動きが全てだと思って日々動いています。
新しい選択肢なんて、考えもしません。

それはまるで、幕末の志士たちが
船に乗って、初めて外国の地を踏んだ衝撃のような
そんな新しい世界観をフェルデンクライスは与えてくれるように思います。
少なくとも、私にはそんな衝撃がいつもあります。

ハッとするご感想を有難うございます！
またのお越しをお待ちしております

そして、由紀子先生、今日も学びの時間を有難うございます
体、世界一周旅行！のフェルデンクライス
今年も残すところあと2回となりました
ご予約お待ちしております。


さてさて、今日の夕飯です。

長崎鯖の山椒煮
春菊と大根サラダ
大根のジンジャー味噌汁
納豆
松前漬け
かまどご飯

急に寒くなって、山椒や生姜をたっぷりっつかいました。
和山椒はお腹を温め、視力にもよく
歯がぐらつく人の歯をかため、
腫瘍を消します。
生姜は痰をとり、咳を止め
寒さの風邪をとばし、お腹を温めます。
鯖も体を温めます。
春菊のサラダは冷やしますが
これで、少しバランスをとります。

味噌汁嫌いの妖精ですが
味噌汁に生姜をたっぷり絞ったら
美味しいと言って、最後まで飲めるようになりました。
ここ最近は毎日味噌汁に生姜を絞ってます。