予防と防災 ちらし寿司

愛するみなさま　こんばんは

環の花壇は春はイチゴですが、これからはブドウの季節がやってまいりました

ローズマリーにも巻きつくブドウ


ちゃんと、実っております！



大粒！の巨峰！
ではなくて、
これでも、デラウェアなんです。
（写真がアップなだけ）
去年たくさんなっていたので、今年は少しなのか？
植え替えの時期をしくじったか？
熱すぎるせいなのか？

今年は小さいのが３房実っております。
それでも、環先生は、毎日ブドウの成長をみては、よだれをたらすのでした。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊：

太極拳のクラスは８月は毎年夏休みとなります
でもマンツーマンのお稽古は８月もあります。

今日は生徒さんがおっしゃいました

「一時間するだけで、こんなに体が楽になるんだもん、太極拳ってすごい！」

皆様、聞こえましたでしょうか？

このご感想を録音して、貼り付けたいくらいでしたが
そうなんですよ！
ただ、この境地にまで行くのは、いきなりはなかなかですが
慣れてくると、そんなふうに太極拳をするだけで、どんどん体が本来の動きを取り戻していきます。

太極拳の型をなぞるだけで、
元気がついたり、体がほぐれたり、心がすっきりして、脳のホルモン分泌までバランスよくなるなんて
太極拳の型の完成度の高さには、いつもうならされます。

私は体を壊してから、太極拳をはじめて、体のあちこちが芋ずる式に良くなりました。
今でも、太極拳をしないと　風邪ひきやすくなったりしてしまうんです・・
私の場合は、元気の元であり、本当になくてはならない太極拳です。

誰でも、心と体に偏りは出来ます。
それを、ちょっとずつちょっとずつ真ん中に修正していくと
いつもだいたい　丁度良いところにある　そんなイメージです。

太極拳で、こまめにリセットをしています。


というわけで、

問題がある前に対策していく　といえば

防災チャンスについて
まずは、フクイチの三号機の燃料プールの瓦礫撤去が
無事にすんでよかったです。

ボランティアで巨大地震予測に挑んでいらっしゃるトチケンさんのサイト
http://bbs3.sekkaku.net/bbs/ikasemain.html

メルマガに登録すると、毎日この報告が朝の７時半にメールで届きます。

もしも、もしも　伊豆沖で大きな地震がきたとすると
津波に関しては、東京湾入り口に到達したという知らせから
湾内に届くまで、１時間ほどかかるそうです
そして、東北の地震のように襲ってくる津波ではなく、じわじわと水があがってくる
そんな感じとのことなので、
地震がきたら、地下鉄からクールにおりて、とことこ歩いて、地上に上がるのでも間に合いそうです！
もし、駅と駅の途中で停車した場合で、電車が動かないなら、一駅歩いても
３０分もかからないと思います。
昔、私は酔っ払って、地下鉄の駅に入って、構内を歩いていたら、
次の駅に来ちゃったということがありました。都内の一駅ってなんて近いんだ！
そう、思いながら、電車にようやく乗れたら、逆方向に乗っちゃって
なかなか家に辿り着けなかったことがありました。笑

ヒールをさけて、スニーカーなどで通勤などもいいですね♪

そしてどこへ向かうか？
高いところなのだろうと思うのです。

行ってはならない、低いところはどこなのか？
それが
湾奥の東京周辺では
（１）江東デルタ地区（２）品川駅周辺（３）大田区糀谷地区の３カ所

ちょっと頭の片隅にあるだけでも違います。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日の夕飯です



ちらし寿司
トマト
赤たまねぎのお吸い物


おばあちゃん、作ったよ！
と、いいたいちらし寿司。美味しかったです！

ちらし寿司は夏が一番美味しい気もします。
酸味と甘みの酢飯は、汗で失う水分を見事に補ってくれます。

トマトは何もつけずに・・・。手抜きですが、美味しいので。

トマトも必要な水を生んでくれます。

毎日汗だくなので、水を補うものにはいつも意識しています。
昨日は駐車場の草むしりとうちのプランターの刈り込みをしました。

ふと、思うのですが、今年は虫が少ない。

我が家に招かれざる客　Ｇさんも、全くきていない
蚊もまったくいない
うちのレモンに産み付けられたアゲハ蝶の卵は　今年はたったの２個だけだった　去年は１５個以上
終わりかけのパンジーに毎年やってくる、パンクな芋ムシもゼロだった
毎年なぜかポストにやってくるたくさんの赤い蜘蛛も今年は全くいない。

虫が少ない年・・・・。ドキドキ。