うしろむき 韮鳥だんごの白菜スープ

エサレン研究所で行われた　プロセスワークのワークショップを
文字お越ししてあるような本を読みました。

「うしろ向きに馬にのる」という題名です。

この本がうちに積んであったとき、
妖精は、「馬！？」と、驚いており

「あ、乗馬の本じゃないよ」と伝えました。

乗馬まではじめるつもりなのかと思ったんでしょう～ね～。
しかも、後ろ向き乗りから！？

後ろ向きに馬に乗る　というのはインディアンの言葉であるそうです。

「その状況を違う角度でみて、知らないことを知り、楽しむ！」

例えば、歩くこと一つとっても、たくさんの視点があって
腕のふり、足のストライド、股関節の動き、視線、頭の動き
全体のつながりなどなど楽しめます。

たまには、馬にも後ろ向きに乗って、違う感覚を楽しむ。

物事も、一つの方向からの理解（自分の思い込み）からだけで
見えていることは、ほんの一つの風景であり、
違う角度、立場から見てみると、また違うものが見える！

そういう感じなのかな？（違ったらすみません）
ヒプノと同じですね～～～。


プロセスワークは、なにげない体の動き
それはとても小さな動きだとしたら、その動きを増幅させます。
例えば、誰かと話すときに、軽く肩をひいた。

その肩のひきをもう少し大げさにやってみる。

そして、その姿勢がどんな感情を持っているのか、確認していきます。

それが、何を語り、何を望み、何を抑圧してきて
それは誰の影響なのか、

時には母親であり
時には自分自身であることもあるのでした。

そして、最後にそれを統合していきます。

ドリームワークというものも作られていて
夢がどういう意味をもつか。

とくに子どもの頃に繰り返しみた夢の分析。

大人になってみる夢は、ちょっと先の未来
自分の無意識の願望を表しているようでした。魂の望み。
ドリームワークの方も読んでみたいと思います。

ヒプノセラピーはイメージのみですが
体の動きバージョンですね。
面白いと思いました。

日本人にとって、人前で自由に動くということが
ちょっと抵抗あるだろうな～とも思いました。

同じ型をするのはいいんだけど
自由にって言われた途端、困惑するような。

日本人は人に合わせるのが上手なんでしょうね。
空気を読むのがうまい！というのでしょうか。
そういう才能。

話を戻しますが、
うちのヒプノでも取り入れていってみたいと思いました！

さて、一昨日の夕飯です。



韮鳥だんごの白菜スープ
ひじきの胡桃煮
ザワークラウド
７分づきかまどごはん

寒い日が続くので、韮をチョコチョコ使っています。
韮と鳥もぴったり合いました。
おいしいです
韮はさっとゆでてから、混ぜ込みました。

ひじきと胡桃も補腎効果を狙います。
冬は腎を養う季節で、これがアンチエイジングのポイントにもなるという
漢方の考え方です。

くるみは脳にもいいです、
最近わすれっぽいな～という時にもいいです。