スタジオプログラム（ＳＴＤ）

今日は

ヤヤ肌寒。
車検の為、バスにて行ってきた。

スタジオプログラム（ＳＴＤ）ストリートダンス入門に参加。
先週は相方と共にさんかしたのだが、、ステップについて行けなぃ。ってコトで
キャンセル^^;
始まって15分近くスタジオでストレッチ
よりもっとkaradaを捻ったりするストレッチ　は、やっぱ
横っ腹がー攣った　キツーイッ

ストリートダンスの初歩。
運動強度☆。難易度☆☆。

先週からのステップなのだけど、、なんだか途中で即興っぽぃステップも。
其の場でパートで3、４回練習し、通しで４種類のステップの組合せ

インストラクターのＨiサンの足さばきが流れるよぅな感じ

鏡に丸写しなので、、もー少し腹を引っ込めたぃ