今夜のスタジオプログラム(ファットバーニング)は夜少ぉし遅く始まる。11回目。
インストラクターはIwさん。
今日は比較的あったかくて春のよぉ..![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
そして、年始・・ F・Cの営業も本格的に始まるって感じで、、参加者は多かった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
今日は一番広ーぃスタジオでやったほぅがヨサゲ~。
大汗掻いた。非常にキツー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
シェープアップの初歩60分間。
運動強度☆☆*。難易度☆。
終わりま近かの、、
腹筋EX。いきなり左腹斜筋が攣った![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
まぢでヤバーイッ
インストラクターはIwさん。
今日は比較的あったかくて春のよぉ..
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
そして、年始・・ F・Cの営業も本格的に始まるって感じで、、参加者は多かった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
今日は一番広ーぃスタジオでやったほぅがヨサゲ~。
大汗掻いた。非常にキツー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
シェープアップの初歩60分間。
運動強度☆☆*。難易度☆。
終わりま近かの、、
腹筋EX。いきなり左腹斜筋が攣った
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
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