ONE POINT（クロール）-6

プールサイドで足首と脹脛、太腿とアキレス腱のストレッチと一通り行ぅ


ビート板キック（顔上げ）　25ｍ×2

ＯＮＥ　ＰＯＩＮＴ　クロール（息継ぎ）

インストラクターはＫサン。

意外にも・・・
（意識はしてたものの..）呼吸してるトキもキックし続けてた
若干、キックが浅ぃ感はあったけど、連続して（６ビート）キックし続けられた
のは我ながらいぃ気分

ただ、、ローリングが左右でバラけてたので、そこんところを指摘された