今日は日曜。
日中、晴れてる。
部屋の中では、Tシャツで居られた。
して、、昼過ぎ..
今日のONE POINTは「クロールのキックとプル」
少し寝不足立ったコトや先週の金曜に攣った左の脹脛が未だチョ~ッと痛なコト
などで、行くの如何しよぉかと迷ったが、、
足首ぶらぶらストレッチの効果を試したぃコトやちゃんと腕、特に左腕が真っ直ぐ
真上から出てるかどうかのチェックをして貰いたぃコトなど、、のほぅが勝って
行ってきた
けっこう人気で予定人員ピッタリ15名。
サブインストラクターが一人ついた。
ふだんから泳いでる知った顔が5、6名。
インストラクターのKサンとも一週間ぶりで、、
足首ぶらぶらは・・・ 今ひとつの評価だったがノーブレクロールでのプルはキレイに泳げている。と
終了後、腹筋運動の効果がでてきたと言ったら、、
腹筋は毎日やってもeeし、、
きっと、もっと早くお腹が板チョコみたぃになるカモ~だと。
それと、ノーブレクロールでスタート時に壁を蹴ってだが、25mいけたのは進歩だ
日中、晴れてる。
部屋の中では、Tシャツで居られた。
して、、昼過ぎ..
今日のONE POINTは「クロールのキックとプル」
少し寝不足立ったコトや先週の金曜に攣った左の脹脛が未だチョ~ッと痛なコト
などで、行くの如何しよぉかと迷ったが、、
足首ぶらぶらストレッチの効果を試したぃコトやちゃんと腕、特に左腕が真っ直ぐ
真上から出てるかどうかのチェックをして貰いたぃコトなど、、のほぅが勝って
行ってきた
けっこう人気で予定人員ピッタリ15名。
サブインストラクターが一人ついた。
ふだんから泳いでる知った顔が5、6名。
インストラクターのKサンとも一週間ぶりで、、
足首ぶらぶらは・・・ 今ひとつの評価だったがノーブレクロールでのプルはキレイに泳げている。と
終了後、腹筋運動の効果がでてきたと言ったら、、
腹筋は毎日やってもeeし、、
きっと、もっと早くお腹が板チョコみたぃになるカモ~だと。
それと、ノーブレクロールでスタート時に壁を蹴ってだが、25mいけたのは進歩だ