日曜は３連休中日、練習も中日息抜き
で、以前からやってみたかった「コメダモーニングラン」の下見へ。
コメダとは名古屋を中心とした喫茶店チェーン
コメダ珈琲店で、朝 珈琲を頼むとタダでトーストが付いてきたり、シロノワール
なる名古屋名物のメニューを考案したり、珈琲
を頼むと、なぜか豆（フライド・ビーンズ）が付いてくるという独自の文化を作った、名古屋で知らない人間はいないというほど有名なお店です。
関東では
別資本が運営しており、近くでは東急つきみ野駅近くにあります。しかし今年の夏、いつも走っている境川の近く、大和の下和田にもできたと聞いて「これは走る口実になる
」思った次第です。
千円札、けーたい
、家の鍵を、腕につけるポーチにいれ、ハンドタオルをレーサージャージのポケットに入れてスタート
。
１時間位走ってコメダに行こうとしました。
が、昨日同様の暑さ
、３ｋｍ過ぎでもう汗ダラダラ
。
汗だくでは他のお客さんに失礼なので、コメダ直行。
いちょう団地から藤沢街道の下和田交差点に出て、なんとなく南へ、藤沢市の看板が見えたところで発見
→
待たされませんでしたが、店内はモーニングセット目当てのお客さんで混んでいます。
早速ブレンドコーヒーと、コーヒーに無料で付いてくるモーニングセット（厚切りトースト半分とゆで卵）、それにミニシロ
を注文
。
去年地球博の頃、愛知長期出張していた時以来の、先月立川自走
の帰りにつきみ野で堪能しようとしたらMrs.Cathyの魔の手
に阻まれ泣く泣くあきらめた
コメダのお気に入りメニューです
。
モーニングセットは量不足ですが、我々アスリートにとって卵が摂れるのは嬉しい（安くて良質な蛋白源ですし、マフェトン理論でも卵を多く摂る事を推奨していますね）。
ミニシロとは、暖かいパンケーキの上に、冷たいソフトクリームを載せたコメダの定番メニュー、シロノワール
のミニ版です。定食の後のデザートに最適です（シロノワールは１人だと主食になる位デカイ
）
私の流儀はシロップを全部かけてソフトクリームを食べ、パンケーキを皿に残ったシロップと溶けたソフトクリームに浸して食べる、う～ん満足ぢゃ
。
この喜びを知らせねばと、ご近所アスリートお３方にメール
。
しばらくすると１人相席にきました。
あ～、相席するほど混んできたのか～と顔を上げると、なんとさっきメール送ったうちの一人、チームＪＯＹのテラさん登場
。
これまた近所の家電量販店に買い物に行ったらメールが来たので寄ったとのこと
。
テラさんちは奥さん共々コメダフリークなので回数券買ってるそうです
。
「来年はどこ出るかねぇ～」などとべちゃくちゃダベって、いつの間にか１２時過ぎ
。コーヒー３８０円、ミニシロ３９０円。
帰りはテラさんに教えてもらったけもの道で境川沿いへ。
途中、家の直近の百均で文具２点購入。
帰宅後、お金を用意してご近所の
サ×ミサイクルへラン。
細かい部品を買った後、ついでに憧れの高価なフレーム、ホイールを見て目の保養
。実は密かに２７インチのバイク
が欲しいなぁ…
と思っていたのでした。
帰りはウォーキング。今日の練習おしまい。
夜は大和のでかいスーパーへ買い物。
でかいスポーツ専門店で、ひざサポート機能がついた高いタイツ含め、前から欲しかったもの一気に大人買い
。
食料品もスーパーの５%引き券があったので、一気に大人買い
。
全部カード切りました。
最近の大人買いは全て
ＪＡＬ
のマイル稼ぐため
。
先月まで８９００マイルでしたが、その６割位が年末で失効するためです
。カード切ってポイントをマイル変換、めざせ１００００マイル
。
ハワイ応援に行けば軽々達成だけど、来月納期の仕事抱えて休めないっす
。
ラン 境川沿い、下和田折り返し、三ツ境 １１ｋｍ１時間１分
、時に終電なくなり
があったせいか、はまちゃんが引っ越し先になじむのも問題なく、Ｓさんを慕って集まったトライアスリート仲間ともすぐに打ち解けあい、今では週３回飲みに行くのが常だそうです
。
。
の場所でミーさん思い出の場所なんだそうです
。
が
が飲める店を探すのが目的だったので、ビールメーカーさんのサイトで検索して見つけたのですが、そのサイトにお店の感想をカキコすると、抽選でＱＵＯカードが当たるというキャンペーンをやってて、それで当たったものでした
に当たる
のとかは勘弁ですが…
で横浜国際プールへ。
。
を出して使った割にはタイム伸びなかったなぁ
