お山でバイク、IMメルボルン応援 宮ヶ瀬大回り2周

25日(日)
バイク　中原街道、中山、十日市場、旧R16、R246、R412、荻野、宮ヶ瀬やまびこ大橋、(半原小入口、青山、R413、梶野、鳥屋、鳥居原、やまびこ大橋)2周、荻野、R412、相模大橋、海老名、大和、境川　134.6km5時間25分

久々の練習。
今日はIMメルボルン　アジア-パシフィックチャンピオンシップの日。
今年アジア-パシフィック唯一のアイアンマンでコナスロット75を目指して、シーズン終盤で練習十分なAussieに対して
真っ向勝負を挑む日本人選手団を応援すべく、トライアスロンSNS仲間とお山でバイク。

JR横浜線中山駅前で待ち合わせして、
十日市場から環状4号、旧R16目黒、R246厚木、R412公所海道、うとう坂、荻野運動公園、森の里入口、土山峠。
いつもと同じギアなのに接合井は11.4km/h、アカン…

やまびこ大橋に出て、今日は遠出せず宮ヶ瀬を大周りで2周。
半原小入口、R412、串川橋、関、青山、R413、梶野、鳥屋、鳥居原、やまびこ大橋を2周。
1周約23km、1時間弱。2周目はヘロって1時間強…

お昼は2周目ラスト手前、宮ヶ瀬ビジターセンターでけんちんすいとん。

帰りはやまびこ大橋、土山峠、森の里入口、荻野、うとう坂、公所海道と戻り、
旧R412、厚木、相模大橋、海老名のコンビニでチャージ

大和、境川沿いで無事帰宅。

ライド途中ではじぇんじぇんtrackingしませんでしたが、
IMメルボルン、激しい試合だった様で、平地の高速コースゆえ好タイム続出！
男性優勝タイムなんとsub8!!!
女性でもsub9って!!!
んな所、出てたら、まったく歯が立たなかったッス！
何はともあれ、出走された皆様、冬場の練習も合わせてお疲れ様でした！


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壮行会その2、イタリアン

24日(土)全オフ

土曜はチームJOYマサさんの中国赴任の壮行会で、横浜の、トラットリア　パパミラノへ。
イタリアンをお腹いっぱい堪能♪







あと、pizzaもあったな…
デザートにアイス

でお腹いっぱいでした。

マサさんには、みんなの寄せ書きラベルを付けたワインと

四つ葉のクローバーが

送られました。

マサさん、加油～！

トップ&9枚目写真、あるみまんさんご提供。


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壮行会その１、しゃぶしゃぶ&すき焼き

23日(金)全オフ

対不起！(@中国語)update滞ってました！

金曜は新たな旅立ちをする同僚後輩の壮行会で、伊勢佐木長者町の、Sun-mi高松へ。
しゃぶしゃぶ、すき焼きをお腹いっぱい堪能♪


コンロ1つにつき、どちらか一方だが、どちらも肉と

野菜

の大皿が3つずつ出て、
締めにうどん、
デザートに果物

でお腹いっぱいでした。


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