平地でバイク、久々熱海150km

4日(日)
バイク　環状4号、境川沿い、R134松波、R1、R135熱海折返し　150.4km5時間54分

洗濯物干してから9時バイクに出動。
横浜で最高気温9℃って事で、上下ウインドブレークジャージで海沿いに向かう。

今回、サドルを5mm上げてみた。

5mmでも明らかに上げた分、腰が高くなるのでDHポジションを取ると腰の前傾がきつく、かつペダリングの度に腰が左右に振れる。
やっぱバイクでもストレッチで腰周りを柔軟性向上せな、無理なくDHポジション取れないんやろな…
おまけに上げた分サドルが後退するので、DHポジションだとホンマサドルの先端に尻を載せる程度になってまう。
今使ってるシートピラー、セットバックだけどストレートに替えてみようか？

環状4号、境川サイクリング道路、藤沢、松波からR134。
37,8km/hしか出ず、筋力落ちているのを実感…。
大磯からR1、小田原の無料休憩所でトイレ。ここで11時前。

さて今日はどこまで行こうかな？箱根方面行くと湯本から先は地獄なので、湯河原方面を目指すことに。
早川口からR135、真鶴旧道で湯河原へ。今日はこの辺で折返しでもいいかな～と思いつつも、
折り返すタイミングを逸してしまい、いつの間にか門川の分岐を過ぎて熱海方面へ。
うを～この道こんなきつかったかな～？って思うほど久々の熱海行き。
熱海の街中に出て親水公園で折り返すことに。

あたみさくらと称した桜の木で記念撮影して、


近くのローソンでお昼調達。

久々におにぎりでない豪華な？お昼。
けど寒くて凍えながら食しました…

リスタート、同じ道を戻ったけど常に向かい風…
小田原で脚が売り切れてからは忍の一文字…
30km/hをはさんだ攻防が続く。

更に境川に出てからはもう瀕死…
25km/h出すのがやっと。
半分ふらつきながら親水公園でトイレに寄って、最後の死力を振り絞って無事帰宅。
最後はあと1kmチョイで150km達成だったので、ちいと距離稼ぎ…。

いやぁ…久々に150km乗ったけど、寒い＆向かい風とはいえ、乗るだけで精一杯とはアキマヘン！
来週のロングデュアスロン練習会が心配…。


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