1週間ぶりのプチスイム

8日(木)
スイム　アップ、スカーリング、サイドキック、KLRS、ダウン　0.7km20分

なかなか練習時間を確保できない日々が続いてます。
スポーツクラブの閉館時間まで30分ほどしかなかったけど、1週間ぶりにスイム。
ドリルだけでtime up…
1週間ぶりだけど脚が沈んでなかったのが不幸中の幸い…

写真は相鉄線上星川駅前の満天お湯で始まったランニング入浴券の案内。
荷物をロッカーに預けて走りに行ってお風呂でサッパリで、平日800円土休日900円。
ここからみなとみらいランにも行けて、これは便利～。
だけど4月半ばまでの期間限定販売で、かつ販売は15時まで…
アイヤ～、土休日しか使えないぢゃん…


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