猛暑

このところの猛暑、これまでに経験したことのない
暑さです。
午後から、エアコンをつけないで窓を開けていると
外から熱風がはいってきて、かえって窓を閉めた
ほうが涼しくなります。

首に保冷剤を入れたハンカチを巻いているのですが、
これは脳梗塞になることがあると聞きました。
本当はどうなんでしょう。教えてください。

又、夜はエアコンが手放せなくなりましたが、
寝るとき、タイマーで消えるようにすると
そのあとが大変です。何回も起きて扇風機
をつけたり、窓を開けたり・・・・
大体２～３回起きてしまいます。
やはり窓を開けた方が安眠できるのかなと考え中です。