風呂敷（４８４）なんか楽しい

風呂敷（４８４）なんか楽しい　　　　18-07作成

今年の7月8月は絶不調でした。
朝起きる時「あ～疲れた」と目が醒めます。
昼間も　ちょっと出かけただけで　すぐ疲れてへたばってしまう。

これはおかしいと思い　しぶしぶ総合病院で検査を受けました。
肝臓が凄く悪いという事が判明。
5月にはγ-GTが97だったのが　9月には409になっていました。

原因は運動不足や糖分、脂質の取り過ぎ。脂肪肝。
それから2週間…。
飲み薬とジョギング、甘いもの油もの禁止で頑張り
その結果　少しずつ数値が下がりはじめ
2週間で半分ちかく数値が下がりました。
しばらく状態の変化を見ようという事になりました。
入院治療一歩前でぎりぎりセーフ。

それにしてもなぁ…。
今夏は朝暗いうちでないと暑くて走る気になれなかった。
夕方でも　絶対　外に出たくなかった。
夕方4時でも30度あった今年の夏だもんな。

…いやいや原因はそれじゃあるまいとわかっているんです。
毎食後　デザートと称して　甘いもの、アイスクリーム類　がっつり食べていたからな。

ある店のアップルパイが特に好きで　1個で400キロカロリー。
一日3食の他に　400×３＝1,200キロカロリー余分に食べていたわけだす。
ほぼ、毎日！…反省、大反省。いまさらですが。

まぁ…入院治療かとびくびくしていたこの3週間余。
とりあえず原因わかって　反省して今後の道筋を確認できて
ほっとしたので、今日から二泊三日で　「お一人様旅行」へでかけます。

「パパ、二泊三日でお休み下さ～い。この3週間、びくびくしてきたのでストレス溜まった！」
主人苦笑い。
「ご馳走食べ過ぎないようにね。」


ひさしぶりに会った知人に
「あら？髪切った？なんか、すっきりしてる。」
とも言われ　嬉しい。
体重も体脂肪も一回り減っているようです。
旅行から帰ったら、また頑張るぞ～。