先月瞑想ヨーガクラスに体験参加してくださったライター兼フォトグラファーの瀬田さんの取材記事は、先日このブログでお知らせしたところですが、今回クラス終了後にお受けしたインタビューが記事になってアップされました。
瀬田さんにご快諾頂き、下記に前編を転載させて頂きます。
※ ※ ※（転載開始）
乳がん患者会「ASHARE（アシェア）」 (3) 瞑想ヨーガ講師 ○○○○さんインタビュー前編
2005年に乳がんと診断を受け、ホルモン療法中の2008年に再発、現在も治療を続けながら、瞑想ヨーガの講師として活躍しています。自分と向き合う時間を持ち、心を穏やかにしていく「瞑想ヨーガ」と出会い、○○先生自身も「すごく楽になった」といいます。
ヨーガとの出会いから、不安な気持ちとの接し方など、○○先生にお話をうかがいました。
とりあえず迷ったらやる 飛び込んだヨーガの世界
――――――ヨーガ、そして瞑想ヨーガを始めたきっかけは？
2006年11月、家の近くにホットヨガスタジオができまして、手術から2年近く経つので、ちょっと体を動かしてみようと行ってみました。隣の人と比べて全然できない自分を情けなく感じたのですが、「自分と向き合うことが大切なのであって、できる・できないは問題じゃない。とにかく人とは比べない」と先生がおっしゃったのが心に残って、ヨガを続けています。
中でも転機になったのは、Uttal yoga & healing school（ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール）主宰で、ホットヨガスタジオLAVAの創業インストラクターだった椎名慶子先生の瞑想のCDとの出会いでした。2013年のことです。声がとても心地よくて「この人に会いたい」って思ったんです。そして2014年に椎名先生が初めて沖縄の久米島でリトリートを行うことを知り、家族の了解を得て、思い切って行ってきました。
元気な人たちの中に入って大丈夫だろうか、具合が悪くなったらどうしようといった不安もあったのですが、「何かに直面した時には常にこれが最後かもしない」と思っているので、とりあえず迷ったらやることにしています。
2016年には、20代、30代のインストラクターさんに混じって、椎名先生の瞑想ヨーガ講師養成コースに参加し、なんとか修了することができました。その際、椎名先生に、いつか患者さんたちにお伝えできたらいいな、と話したところ、「やってください」とおっしゃって。
とはいえ、フルタイムで働いていて、なおかつ治療もあるので、自分で場所を借りたり、管理したりは難しいと感じていたところ、ASHAREさんが機会をくださって。今年1月からクラスを持たせていただいています。
過去はやりなおせないし、未来はわからない だから今が大事
――――――瞑想ヨーガと出会って変わったことは？
乳がんになって、その後再発もしましたし、治療では1%程度の確率のまれな副作用も出てしまうほど、薬に対する感受性が高くて、それなりにいろんなことがあって、その都度落ち込むんですが、まだ死にたくないから仕方なく治療を続けてきました。でも瞑想ヨーガと出会って、本当に気持ちが楽になりました。
今は落ち込んでも穏やかな気分に戻ってこられる。「できることをやろう」って切り替えることができるんです。病状としては進行しているし、使える薬も限られてきている。今後のことを思うと「不安がない」といえば嘘になります。
それでも、強がりではなく、割と心は凪いでいます。
がんになると心は不安で大きく揺れ動き、それが苦しいという人も多いでしょう。でも未来のことは私たちにはわからないし、「あの時、ああしていれば良かったのでは」と過去を後悔しても、やりなおすことはできません。どうにもならないことを考えたって時間がもったいない。
今、自分に何ができるのか、何に集中できるのかが大事なのだと思います。「一所懸命やったら、あとは委ねる。そうすれば、不思議とうまくいくようにできている」というヨーガの教えがありますが、私もそう思うようになってからすごく楽になりました。
■参考
・乳がん患者会「ASHARE（アシェア）」
・○○先生のブログ「ロッキングチェアに揺られて」
■取材・文／瀬田尚子
出版社勤務を経て、フリーランスのライター・編集者に。医療・健康分野を中心に雑誌、書籍、WEBメディアなどで取材・執筆を行う。
（日本医療・健康情報研究所）
（転載終了）※ ※ ※
後編が近日中にアップされるとのことです。アップされましたらまたご紹介させて頂きます。
一言、体調のことを。何やら喉が痛い、事務室が乾燥しているからか・・・と職場でうがいを何度もしたのだけれど、だんだん頭痛もしてくるし、身体も痛い。念のため、と帰宅して熱を測ったら8度5分。これはまずい。明日も明後日もどうしても休めない。というわけで葛根湯とロキソニンを飲んだ。今日は早めに休みます。
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