「鎖骨骨折日記」のブログ記事一覧(2ページ目)-お父さんのマリポタ日記。

鎖骨骨折日記／2008年06月23日

＜お父さんの鎖骨骨折日記＝総集編みたいなもの＞

　完治の相場と言われる３ヶ月を経過しましたが、残念ながら私の場合は、完全に骨が繋がるところまではいかなかったようです。やっぱりトシなんですかねぇ(￣◇￣;)

　次の通院は２ヶ月先となるので、とりあえずここまでの経過をまとめてみました。「鎖骨骨折　自転車　完治」でググってこられる方の何かの参考になればと思います（私も散々検索し、一喜一憂しました(^^:）。

	３・15	ブルベ青葉200	帰路の道志みちで落車し右肩を強打。そのためDNFも、自転車に乗れる状態だったので50km自走で帰宅
1日目	３・16		単なる打撲と思い、日曜ということもあって病院へも行かず会社へ
2日目	３・17	初診	鎖骨骨折判明　右肩はまったく上がらない
3日目	３・18	再診	骨が跳ね上がることがなかったため手術の必要もないということで、鎖骨バンドを付けて保存療法による治癒スタート
8日目	３・23	浜名湖80km	右手は不自由で、顔は洗えず歯も磨けない。風呂でもまともに洗えず、シャツは悲鳴を上げながらでしか着れない。布団から起きるのもひと苦労。そんな状況にもかかわらず、鎖骨バンドをしたまま約80kmを走る。のんびりと走ったせいか、自転車に乗っている間はそれほど痛みは感じなかった
9日目	３・24	通院	浜名湖一周したが骨のズレなどなく変化なし
15日目	３・30	鹿島自走往復	さすがにこれは無理だと判断し、断念
16日目	３・31	BD-1で10km	右腕の可動範囲が徐々に広がってきたので、少しでも乗りたかった。医者は「無理のない範囲なら自転車もＯＫ」と小声だけど言ってたし(^^:
18日目	４・２		Ｔシャツが着れるなど、日常生活にほぼ支障がなくなる。やっとバンザイができるようになった。「動かせるようになるには２～３週間」と医者に言われていたが、ここまでは順調
21日目	４・５	境川ＣＲ23km	鎖骨バンドをしたままロードでのんびり走るが、手信号は辛い。公道を走るのはまだ無理
23日目	４・７	通院	変化なし。鎖骨バンド増し締め
31日目	４・15	坂トレ13km	草津を前に鎖骨バンドをしたまま坂を少しだけ走る
36日目	４・20	ツール・ド・草津	鎖骨バンド外してヒルクライム18km完走
37日目	４・21	通院	骨がようやくでき始めてきた(^_^)
41日目	４・25	江の島65km	鎖骨バンドを外して公道を高速で走る。手信号はＯＫ。Av25.8km/h。
42日目	４・26	港北へ35km	鎖骨バンドを就寝時には（勝手に）外すことにする
43日目	４・27	ブルベ沼津400	エントリーせず見送り
44日目	４・28	自転車通勤再開	多少の痛みは残るが見切り発車。鎖骨バンドは乗車時は外す。約11kgのBD-1はやっと持ち上げられる。18km地点の横浜国際プールで休憩を入れる
45日目	４・29	自転車通勤40km	会社まで休みなしで40kmを一気に走る。骨折個所を押しても痛くなった
48日目	５・１	自転車通勤40km	腕を動かすと痛みがある。鎖骨バンドをしている仕事中は、痛みはそれほど感じない
50日目	５・３	国立往復73km	ＭＴＢでＲ246を走る。振動がちょっと辛かった
51日目	５・４	自転車通勤40km	少し肩が楽になったような気がする。肩を回すとポキポキ鳴った。これは何？
52日目	５・５	自転車通勤40km
53日目	５・６	日産往復37km	BD-1でのんびりと。Av14.4km/h
54日目	５・７	自転車通勤40km
55日目	５・８	自転車通勤40km
56日目	５・９	自転車通勤40km
59日目	５・12	通院	白い骨がくっきり！　骨が繋がり始めたv(^o^)v　鎖骨バンド外れる
59日目	５・12	ヤビツ峠80km	52分。ベストより３分遅いが、上れたよ。Av21.2km/h
62日目	５・15	自転車通勤40km
64日目	５・17	ブルベ青葉300	トレーニング不足がたたってか終盤はヘロヘロとなったが、何とか完走。でも骨はまだ繋がっていない
65日目	５・18		ブルベの影響か、肩が少し痛い
68日目	５・21	自転車通勤40km	肩の痛みも消え、ジテツー再開
75日目	５・28	自転車通勤40km	骨折していることをたまに忘れる。調子は良くなったか？
78日目	５・31	ブルベ沼津600	雨と寒さと眠気に負けた。329km地点でＤＮＦ。骨折の影響はあったかなかったか不明だが、自分自身の勢いは骨折以前よりは衰えてきたのを自覚
84日目	６・６	自転車通勤40km	肩はズキズキと少し痛み、急な動きをするとポキポキ鳴る。ブルベの影響か？
85日目	６・７	自転車通勤40km
88日目	６・10	ヤビツ136km	休日のツーリングでは骨折後初の100km超え
89日目	６・11	自転車通勤40km
91日目	６・13	自転車通勤40km
92日目	６・14	自転車通勤40km
93日目	６・15	自転車通勤40km
94日目	６・16	通院	医者によると「臨床的には繋がっているが、レントゲン写真ではまだかな～」という感じ。完治宣言は出ず、２ヶ月後に通院となる（´△｀）
94日目	６・16	日向林道58km	激坂でのダンシングはまだちょっと辛い
95日目	６・17	自転車通勤40km	痛みも消え始め、ポキポキという音もしなくなった
96日目	６・18	自転車通勤40km
97日目	６・19	自転車通勤40km
98日目	６・20	自転車通勤40km
100日目	６・22		出勤も雨でジテツーできず

　骨折後100日間で走った距離は、2128.5kmでした。自転車には乗れるようになったが、肩にまだ違和感は残っている。何の心配もなく乗れるようになるには、もう少し時間がかかりそうだ。

　何て言いながら、29日はツール・ド・美ヶ原、そして７月５日は宇都宮400と続くのだが・・・(^^: