８００結果です

８００も１２３です。

ＡＫ君も頑張っています

ＡＫ君も最年少での出場で全体でも１１で、年齢別では１位 です

４００結果

まずは４００で１位２位３位独占です。

アップ開始

アップ中です。
海の透明度昨日よりよくなって綺麗で波も無く、最高のコンディションです

ＯＷＳ会場到着

とうとうＯＷＳ大会当日となりました。
参加者は総数で１３５名で
４００ｍは２９名
８００ｍは３６名
２ｋｍは７１名
リレーは７チーム
みんな頑張っていきます。


レース前のビーチクリーン活動


これから開会式があって、４００からのレースが始まります。

おはようございます

ＯＷＳ福井
大会当日となりました。
みんな朝からしっかり食べてます。
天気は快晴です。

初日も無事に終わりましたよ～

明日のOWS福井大会へ出場するために前日入りして、予定より早く出発出来たので、明日の大会会場を事前に見て、海も泳いでみましたが～、みんな波と潮の流れで真っ直ぐ泳げなくて初めは苦戦していました


終わった後の夕日は綺麗でしたよ～

その後のアカデミアのプールでの練習は、慣れない海で泳いだもんだからちょっと疲れ気味だったので１時間練習とストレッチで軽目に終了
その後は全員一斉にお腹減った～だったのでしっかり食べて明日へのエネルギーをしっかり充填して、明日に備えてもらいました

明日はOWS初参戦
みんなチャレンジャーなので頑張っていくぞ～

今からプールで

今からアカデミアのプールを使わせてもらっての練習のスタートです。
今日は軽めの ４０００メニューで終わります。

到着

無事に到着しました。
これから海洋練習です。

まずまずかな～

今日の午後は５０m×１０本－１’３０”FrでAll　Hardの制限time付きの練習をしました
制限timeは昨日やった５０m×２０本－６０”でのAVEです。
切ってきて当たり前なんですが～RSさんやANさんSS君も３１秒～３３秒で泳げていたけど～今日はTU君が良かった３２秒中～ラストは気合の３０秒後半

ちなみに昨日の５０m×２０本－６０”全員FrでのAVEランキングです。

１位　ANさん　３３秒２５
２位　RSさん　３３秒３９
３位　SS君　　３３秒７８

４位ECさん３４秒２０、５位NHさん３４秒４４、６位MNさん３４秒６２、７位KAさん３５秒０４、８位AKさん３５秒１２、９位DN君３５秒６１、１０位TM君３５秒８５、１１位TM君３６秒１２、１２位SUさん３７秒７１（KF君１０本３６秒１７）

という結果でした。

明日は木曜なのでOFFです。
しっかり休んで金曜日から頑張ろう～

って、金曜日と土曜日は福井県へＯＷＳ福井大会へ行ってきます

その為に２日間不在にするので、岡本cのメニューでビシバシ頑張って泳いでくださいね





そして
今日は栃木県で開催されている全中で太田BのMAさんが２００mバタフライで見事２位に入る活躍
おめでとう～
詳しくは　太田cのブログ　をご覧ください