やらねば！！

昨日施設のグラウンド整備を終えた後に、河○コーチと一緒に以前から行きたかった
「しろ○げ食堂」
に行って、河○コーチおすすめの
「とん汁ラーメン」
を食べてきました
味は～美味しかったですよ～
しかも値段も４００円だったかな・・・
次は
「とん汁うどん」
を食べてみようと思います


さて今日の育成ではKickのスプリント練習を入れて１００IMを４本Hardで泳ぎましたが、みんな１本目から２本目、３本、４本目とタイムが落ちていく選手が多かったかな～
IMは４泳法全てを頑張らなければいけないので休んではタイムもでませんよ～

選手Aでも～勿論１００IMの練習
本数は８本にしてDesを指示したのですが、しっかり上げてこれた選手が少ない・・・
そんな速いタイムからのスタートは指示してなかったので、もう少ししっかりDesをしてほしかったかな～

今週末にはJO予選があります。
なので木曜日まではしっかり泳いで、金・土とは軽めにして疲れを取りたいと思います。
良いタイムが出るように今日からマイナスな事を考えたり、発言したりするのは～
「禁止｝
ですからね～
良いように、良いように考えて生活していきましょう～