心のマネジメント

自立とは心をマネジメントすることです。

心と体はひとつなので

心をマネジメントできないと

体にも悪影響が出てきます。

体は歳とともに

老化してくるので

歳を重ねる程に

心のマネジメントが重要になります。

本当のアンチエイジングは

心をマネジメントして

食事や運動や思考を

運が良くなるようにすることです。