体育と精神

人は魂と心と身体で出来ています。

「精神」という言葉を

魂と解釈する人も、心と解釈する人もいます。

日本語は難しいですね(笑）

今回は心をマネジメントすることを精神とします。

心と身体はひとつですから

心をマネジマントするには

身体をマネジメントすることですね。

つまり精神力を高めるには

身体のマネジメント力を高めることです。

カウンセラーのお話によると

メンタルの弱い、働けない２０代の多くは

学生時代、運動や体育をやっていない子が多いそうです。

また昔は人間５０年でした。

環境衛生や労働の内容が変わったおかげで

人間８０年になりましたが

やはり何も運動や体育をしていないと

４０代にもなれば

自然に身体も衰えてくると思います。

食事の内容や量をマネジメントするには

精神力が大切です。

精神力を高めるには運動と体育です。

体育は感性を徳育は知性を高めます。

４０代になったら

食事と体育は心や精神につながっていることに

気付かれた方が運が良くなります。