寛平さんの走りの秘訣

　昨日、お風呂上がりにテレビをつけたら、寛平さんのアースマラソンをやっていました。

　後半は、一番見たいランニングの部分なので、録画して寝ました。

　今朝、じっくりと見ました。
　ヨット上の寛平さんもすごかったけれど、やっぱり走っている姿が、一番似合っています。

　連日の50km。
　東国原知事が「１日ならできる。２日連続も頑張れる。でも、それをずっと続けるのは本当に至難」と言ってました。
　その通りだと思います。

　それをやってのける寛平さんの偉大さを感じます。
　走りの秘訣は『ブレーキをかけないこと』のように思うのです。

　走りやすい速度、というのが誰に出もあると思います。
　私にもあります。
　「今日はちょっと長い距離を走ろう」と思ったら、ペースを落とします。
　走っている時には楽な感じがしても、翌日、筋肉痛が出てくることがあります。

　それは「ゆっくり＝ブレーキをかける」状態だからだと思います。

　寛平さんの走りはとてもスムーズで、ブレーキをかけずにゆっくり走ができているのだと思います。
　
　回復力もさることながら、極力疲労の少ない走りをしていると感じました。
　
　すごいですねぇ。また、放送して欲しいです。