次女（イタグレ）誕生日ケーキ

　次女が２歳になりました。

　手作りケーキ。

　バナナヨーグルトに、
　トッピングは枝豆。

　とてもおいしいらしく、次女と次男は、あっという間に食べました。
　ところが、三女はどうしていいかわからず、食べません。

　もしやと思い、ちぎってあげたら食べました。
　かぶりつくという食べ方を知らないみたいです。

　次女の足も回復期。
　良かったですね。

久しぶりの千葉涼子さん

　NHK将棋トーナメントで、千葉涼子女流三段が司会をしました。

　久しぶりの軽快トーク。
　解説の渡辺竜王も、どんどんしゃべって、どんどん駒が動いていました。

　面白かったです。

　対局は、宮田五段が橋本七段に勝ちました。

　だけど、矢内女王が対局してないのに、千葉女流三段が司会をするというのは、きっと来週が、矢内女王の対局、と予想しました。

　当たりでした。

　ということは、１日に２局収録しているのではないかと、推察。

　来週の司会が千葉女流三段と決まったわけではないですが、きっとそうだと思って、対局と合わせて楽しみにしています。

日本文理、甲子園出場おめでとうございます

　決勝が始まる12時には、テレビの前にスタンバイ。

　１回の表が０点で、その裏、日本文理は７点をとりました。
　これで大勢は決した、と思いました。

　ところが、２回の表、中越高校が３点を返しました。
　これで、勝負はわからなくなりました。

　それにしても、雨の中、大変でした。
　ハードオフエコスタジアム以外の球場なら、おそらく、プレーボールできずに順延、あるいは試合を初めても、途中で中止になったと思います。

　人工芝がほぼ全面に張りめぐらされているだけに、
　マウンドのぬかるみ方が気の毒でした。
　
　両チームに平等とはいえ、いい条件で試合ができれば、
　選手もより好プレーを見せることができただろうにと、お察しします。

　日本文理は、秋の北信越チャンピオン。
　県外勢との戦いも、十分経験しています。

　甲子園でも、たくさん勝利を重ねて欲しいです。

マッサのアクシデントとスペースデブリ

　F1ハンガリーGP予選で、マッサにアクシデント。

　ベリチェロのマシンからパーツが飛んできて、頭部に衝突。
　マッサは手術。
　昨日の決勝には出場できず。

　１日も早い回復を祈っています。

　その映像を見て、浮かんだのが、
　「スペースデブリ」

　F1も速いけれど、宇宙を飛んでいる物体の速さは、比較にならないもの。
　たとえ、小さいものでも、速さがエネルギーとなり、当たったときの被害は甚大。

　今回、マッサが受けたのは800gのパーツ。
　そんな大きさのものが宇宙をただよっていたら……、と思ってしまったのです。

　繰り返しですが、
　マッサの早い回復と復帰を祈っています。

次男（イタグレ）、受難

　今朝の出来事。

　犬用のガムを切り分けようとしていた妻。

　ハサミの切っ先に次男が華を突っ込んで……

　「わぁ、切っちゃった！！」
　次男の鼻先を押さえる妻。

　刃先に手を出すなと、人間でも注意されますが、
　犬は手より鼻を出す……。

　幸い、大事に至らなかったです。
　それでも、はっきりと傷ができてしまいました。

　２，３日は要注意です。

左手のトレーニング

　スプリンター朝原選手が、
　箸を左手で使って、
　「左右均等の身体作り」を心がけていました。

　その時は、
　「さすが世界レベル」と思っていました。

　でも、自分たちでも、やれる範囲で左手を使ってみるのはいいことじゃないかと考えました。
　
　今朝、ボールを左手で軽く投げてみました。
　案外、普通に投げられました。

　左打ちの素振りは、ずっと右と同じ分量やっています。

　さすがに箸は無理ですが、スプーンならトライできそうです。

　やれる範囲、気付いたときでいいので、左手を意識して使うことで、身体全体のバランス取りを心がけてみようと思います。

野外で食べるとおいしさ倍増

　昨日は、帰り道にコンビニで買ったお昼を食べました。

　高速のPAで、ベンチに座って青空昼食（くもりぞらでしたが）。

　これがまたおいしい。
　おにぎりとサンドイッチにフライドポテト。
　どれもおいしくて。

　今朝、体重を測ったら1kgアップ。
　WOW。
　いくら峠道を走っても、消費カロリーが増えるわけではありません。
　
　おいしいからと、普段より多めに食べていたと思います。
　
　たまにはいいなぁ、と言うところに収めて、
　適度な食事を心がけます。

上りは心拍数、下りはスピード

　朝、起きてみて、覚悟していたほどの筋肉痛はありませんでした。
　良かったです。

　さて、昨日の峠道トレーニング。
　浦佐山岳マラソン対策で行ったわけですが、
　そうでなくても効果は期待できると思います。

　上りはスピードが出ていないのに、心拍数が上がっていくのがわかります。

　下りは、平地では全力走に近いであろうスピードが出てしまいます。それも心拍数が上がらずに。

　昨日のコースだと、上りは問題なしですが、下りは勾配が急すぎる感じもします。
　
　新たなコースも探したいです。

　何事も、実際にやってみると、その真価が良くわかります。

家族で「華麗なるスパイ」

　昨日の夕食で、２日遅れの誕生祝いをしてもらいました。

　長女が来てくれて３人での食事。

　テレビのチャンネル権は長女に。
　しかし、特番が多く、ヒットするものはなし。

　そこで、録画しておいた初回の「華麗なるスパイ」を見ることに。

　「これで本当にコメディ？」と言っていた妻。
　最初の時間帯は、確かに音楽もそれなりのスパイ番組風で、シリアスっぽかったです。

　ロッカーが落っこちていくシーンでは
　「ないない、こんなの絶対あり得ない」
　と、まだまだ真剣に見ている妻。

　深田恭子さんのドロシーが出てきたあたりから、
　コメディの部分がわかってきたようで、笑ってました。

　それでも、終盤の爆弾処理シーンでは、手に汗握るのめり込み。

　２回目も録画してあるので、どうぞごゆっくりお楽しみ下さい。

宮里藍選手のプロポーション

　宮里選手が米ツアー初優勝。
　あれこれスポーツ番組、スポーツニュースで、
　報道されていました。

　日頃、長距離・マラソン選手を見ることの多い私には、
　宮里選手の体型の素晴らしさを感じます。

　すぽると！で見た、プロフィールでは
　155.5cm、52kg
　かなり、しっかりした身体であることが、わかります。

　そして、それはスタイルの良さとも感じられるのです。

　ゴルファーにはビジュアル面も重要なのかもしれませんが、
　プレーに関わる強化が最優先なのだと思います。

　どんなトレーニングをしているのか、興味があります。

　今回の優勝で、ドキュメント番組ができることを願っています。