なんと！完全に筋肉痛です！
原因は…二日前のジョギング初詣です…
そう二日前なんです…
まさしく歳をとった証拠ですね…
久しぶりのジョギングだったので、ある程度の筋肉痛は覚悟していましたが、昨日眠るまでは、なんともなかったので、
“まだまだいけるなぁ”
くらいあまく考えていたら、今朝一気に痛みが襲って来ました。
起き上がるにも一苦労で、立つのにも座るのにも
「あいたたた…」
の連発…
おまけに年始の挨拶に来てくれたしんせきからは
「どうした？すっかり疲れた顔しちょるど…」
と追い打ちをかけられ
「昨日、同窓会で飲み過ぎたかいね…」
いやいや同窓会ではそんなに飲まずに、早めに帰ってきたので飲み疲れではなく、ジョギングの疲れが抜けきらず、顔にまで疲労感が残ってしまうとは…
まさに“歳をとったなぁ”
“いやいやこれは年末からずっとハードスケジュールで、さらに帰宅後も黙々と事務作業をしていたから…”
と自分に言い聞かせてはみたものの、４０歳を過ぎてからの身体的衰えは、しっかりと自覚できているので、今さら気休めを並べたところでどうにもならないものはどうにもならない…
だからと言って諦めては、加速度的に体力は弱るので、今年は仕事が…とか、育児が…とか言い訳せずしっかりとトレーニングしていきます。
「健全な精神は、健全な肉体に宿る」
心を強くするためにも、筋肉痛を恐れず体を動かします！