事実を確認し、 それに忠実に （３）

　
（前の記事からの続き）

○　ボーダーの人の感情を　承認する

　話を理解しやすくするには、　ボーダーの人の感情を　承認する必要があります。

　（ ex.　「君はいま、　傷ついていて、　悲しいんだね」）

　ボーダーの人の感情は、　あなたにとっては意味不明でも、

　彼ら自身にとっては　意味があることです。

　パラフレーズ　（要点を言い換える）　や、

　再帰的傾聴　（相手がどのように感じていると　あなたが思っているか、

　それを相手に伝える）　を　組み合わせます。

・　相手の感情の　良し悪しを判断したり、　否定したり、

　　それが　「正当」　かどうか　議論しない

・　相手の感情を言い換える

・　あなたの見方が正しいかどうか　聞いてみる

・　あなたがきちんと　耳を傾けていることを示す

・　恩きせがましい態度にならない

○　あなたにとっての　事実を表現する

　相手の感情を確認できたら、　　「あなたにとっての事実」　を　はっきり述べます。

　事実は、　実際のでき事に基づいていることも、

　あなたの意見を　反映することもあるでしょう。

　ボーダーの人は　どちらが　「正しい」　とか　「悪い」　と、

　議論したがるでしょう。

　でも、　正しいことをはっきりさせたい，　じっくり説明したい

　という誘惑に負けないでください。

　「あなたは　こういうふうに感じているのね。

　でも私の見方は違うわ」

　必要に応じて　これを繰り返してください。

〔　「境界性パーソナリティ障害＝ＢＰＤ」　第２版　（星和書店）　より〕