相手への批判を取り除き、 あなたの力を高める 言葉を使うときには、
誠実な態度で， 自然に， 中立的な立場で話してください。
軽薄な感じになったり、 相手をやり込めたりしないように。
相手がどう反応するか 分からないのですから。
・ 話の一部に同意する
・ 相手の批判が 正しいかもしれないと認める
・ 批判にも それなりの意見が含まれていると認める
・ 適切なユーモアを使う
まず危険でない状況で 練習してください。
何が起ころうと、 自分の努力を称えてください。
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これまで述べてきたことを 確認するため、 以下のことを 理解しておいてください。
・ 何が ボーダーの人の行動の 引き金になるのか
・ ボーダーの人がどのように あなたに、 恐怖， 義務， 罪悪感をもたらすのか
・ 自分の境界を持つことが、 いかに二人の関係に役立つか
・ あなた自身の境界
・ 境界を設ける際の問題は、 「権利」ではなく、
あなたがどう扱われたいかという 「気持ち」 である
〔 「境界性パーソナリティ障害＝ＢＰＤ」 第２版 （星和書店） より〕