わたしはけっこう人に頼れないタイプで、それだったら自分でやってしまおう！と思って無駄に忙しくしてしまったり…例えるとハサミが見当たらないけど、人に借りるより定規で切っちゃおう！というタイプ
皆さんはどうでしょうか？
断れなくてたくさんのことを抱えてしまったり、手伝ってのひとことが言えなかったり…
わたしはヨガのレッスンを受けたときに、「自分の力で何もかもがんばろうと入れていた力を、この瞬間だけでも抜いて、すべてを床の上に身体とともに預けてみてください」と先生が言ったときに初めて、「あぁ、預けてもいいんだ」と思った記憶があります。
それまで、力を抜くことにどこかピンと来てなかったのですが、地面や壁に身体を預けるのをヨガで意識し出してからやっと完全に力を抜く感覚が心地よいと感じられるようになった気がします。
ヨガの間だけでも、おうちでホッとする時間でも、ちょっとだけがんばり続けることを手放して、のんびり預けきって楽になる…そんな時間が持てたらいいですね
