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ハロウィン 夜の畳でごろりんヨガ
肩こり解消 リフレッシュヨガ(お子さん連れママさんも歓迎)
New!
金曜日の新クラスです。
整えヨガ 10:25〜11:40
緊張や疲れによる身体のこわばりをほどき、ゆがみを整えます。血流が上がり、じんわり温まるので、冷えの予防にも。カラダもココロもゆるゆる、解き放ちましょう！
初心者〜オールレベル
陰ヨガ(いんよが)
10/9(火) 12:00〜13:10 海老名市文化会館 303
10/30(火) 10:15〜11:30 海老名市文化会館 303
ほとんどのポーズを座ったままか横になったままで、ひとつひとつのポーズにじっくりゆっくり時間をかけていきます。ゆったり安らぎとくつろぎの時間をお楽しみください。
〜陰ヨガの効果〜
・体と心に穏やかさをもたらし、バランスを整える
・ ストレスや、不安感を和らげる
・ 柔軟性が高まり、体の動く範囲が広がる
・ 内臓機能を整え、血流や気の巡りを整える
塗り絵の会
１０月２５日(木) 12:30〜14:30
海老名市文化会館 402
季節の絵柄や、フルーツ、動物、花などのポップなモチーフを好きな色で自由に塗ります。絵柄はオリジナルなので、どこにもないおしゃれな作品ができますよ！
参加費 1,000 (お茶つき)
ご参加のかたの作品
☆ヨガ 火曜日 10:15〜11:30
10/2(火) お休み
10/9(火) 文化会館303
10/16(火) お休み
10/23(火) 文化会館 303
10/30(火) 海老名市文化会館 303(陰ヨガ)
☆Yin Yang (陰陽) 毎週水曜日 10:15〜11:30
ビナレッジ 201です。
(Yoga Tara)
☆リラックスヨガ(予約制) 妊婦さんも可
初心者〜どなたでもご参加いただけます。ご参加希望の方は、前日までにご連絡ください。このクラスは、参加者のいない日はクローズとなります。
隔週水曜日 13:15〜14:15
10/3(水) 海老名市文化会館 303
10/17(水) 海老名市文化会館 303
☆木曜日 朝ヨガ 9:15〜10:00 、ヨガ 10:25〜11:40
海老名市文化会館の402です。
☆金曜日 朝ヨガ 9:15〜10:00、整えヨガ 10:25〜11:40
10/5、10/19 文化会館404
10/26 文化会館 403
10/12(金)はお休み
☆土曜日
リラックス呼吸法、ヨガ(妊婦さんも可)
10/6(土) 10:20〜11:20 海老名市文化会館 303
10/20(土) 10:20〜11:20 海老名市文化会館 303
☆日曜日
ヨガ
10/7(日) 、10/14(日) 10:20〜11:20 海老名市文化会館 404
21,28日はお休み
(どのクラスもお子さん、赤ちゃん連れで参加したい方はお気軽にご相談ください。)
◯持ち物
ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物
◯服装
動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)
◯参加費
-初回の方-
1回 1,500円 または ３回体験チケット 3,900円(土日も使えます)
ヨガマットレンタル 200円
・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。
３回体験チケットで参加できるクラス
ヨガ・陰ヨガ・Yin Yang(陰陽)・整えヨガ、リラックスヨガ、ほか土日のクラス、イベントクラス
・３回体験チケットは使用後、10回チケット、5回チケットご購入時に100円の割引券になります
とっておいて、そのまま1回ずつのご参加でも大丈夫です。
-2回目以降の方-
1回 1,500円 または チケット
お得なチケット
5回チケット 7,000円
10回チケット 13,000円
マットレンタル 200円
朝ヨガ 1回750円
(朝ヨガは慣れた方向けです)
ー初心者の方におすすめのクラスー
「ヨガ」、「Yin Yang」 運動量少〜中
「陰ヨガ」、「整えヨガ」 運動量 少
◯特に初回の方で、直前キャンセルは、大変困りますのでお控えください。(チケットの方は自由参加で大丈夫です)
キャンセルポリシー
2日前 0%
前日 50%
当日 100%
・マタニティのかたは適用しません。体調のほうを優先してください。キャンセルの方は、必ず次回のご予約もお願いいたします。
・ヨガマットレンタルご利用で当日キャンセルの方は、朝8時半までにご連絡ください。
・ヨガマットレンタルをご利用の方で、当日朝8時半を過ぎてのキャンセル、またはご連絡なしでキャンセルの方は、ヨガマットレンタル代も発生します。
ご参加のお申し込みは、
お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。
メール、携帯電話番号のメッセージ、ホームページのお問い合わせフォーム、オンライン予約からご予約可能です。チケットとヨガマットお持ちの方は、ご優待でご予約なしでもご参加いただけます。天候や、災害、こちらの都合でお休みのときは、朝8時頃までにこちらのブログとFacebookでお知らせしますので、チェックして何もなければご参加ください。
◯簡単オンライン予約
お好きな日にちと時間を選んで、必要事項をご入力ください。
◯ メール
◯でんわ 090-7162-9130
リンク
ブログでは伝えきれない日々のクラス、お知らせ、ひとりごとなど更新中！
http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina
◯ホームページ(詳しいクラスの情報、ニュースレター登録はこちら)
http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class
◯ツイッター(ブログ更新情報、ちょっとしたゆるいあれこれ)
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