2025年 5月のスケジュール

 

 

体調や気分などを伺って(ストレスが溜まっている、肩が凝っているなど)、その場であなただけのレッスンを組み立てます。大人数のスタジオやYouTube では叶わないあなたのためのヨガをデザインします。

四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。

 

曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます

初めての方もお好きな日に1回目ご参加いただけます。お日にちを選んでいただきまして、ご予約くださいませドロップイン(1回のご参加)も歓迎です。

入会金、年会費等ございません。ご予約も前日なども大丈夫です。単発のご参加も歓迎です。

 

男性の方も気兼ねなくご参加ください！

マタニティの方は16週以降で医師にヨガしてもいいよと許可を得てご参加いただけます。参加できるクラスは、水曜日以外になってしまいますがお気軽にお声がけください。

 

◯引き続き、手洗い・消毒、換気に努めてまいります。

コロナの規制はなくなりましたが、予約制は続けさせていただきます。

 

どのクラスも初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっております。初回でも、どの日程でもご希望のクラスにご参加いただけます。レンタルマットもございますので、お気軽にお申し付けくださいませ！

＊絵文字が付いているヨガは、いつもとちょっと違う特別クラスです。通常と同じようにご参加いただけます。

 

・1週目

5/2(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

5/4(日) こころの休暇 リセットする連休ヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館303

 

・2週目

5/5(月・祝)  体と気分をスッキリ解放 フローヨガGWスペシャル 10:20〜11:20  海老名市文化会館 251和室

5/6(火・祝)  ゆらぎの季節に 体と心を軽くするヨガ 10:20〜11:20  海老名市文化会館 251和室

5/7(水) 骨盤底筋を鍛えるヨガ 19:30〜20:30海老名市文化会館252和室

5/8(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

5/11(日) リフレッシュゆったりヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室

 

・3週目

5/12(月) 肩こり解消ヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館 252和室

5/14(水) 気持ちが晴れる ハッピーなフローヨガ 19:30〜20:30海老名市文化会館252和室

5/16(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

5/18(日) 新緑の季節 そっと心をほどくリラックスヨガ&瞑想 10:20〜11:20 海老名市文化会館303

 

・4週目

5/19(月) 深いくつろぎ 夜の陰ヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

5/21(水) 骨盤底筋を鍛えるヨガ 19:30〜20:30海老名市文化会館252和室

5/23(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

5/25(日) リフレッシュゆったりヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室

 

・5週目

5/26(月) 背中と腰の疲れをとるヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館 252和室

5/28(水) タイ式ルーシーダットン 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

5/30(金) お休み

 

◯ご参加の流れ

ご予約　

・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)

・参加したい日(複数の日程のご予約も可)

・ヨガマットレンタル要/不要

をお知らせください。(お休み明けのご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)

↓

当日の朝

・検温　文化会館への体温の提出はなくなったため、申告は大丈夫になりました。朝、お家で検温していただき、37.5℃以上ある場合はお休みしてください。その場合のご連絡のみで大丈夫です。

↓

ご参加

手指の消毒等こちらで気をつけてまいります。皆さまもどうぞご協力お願いいたします。

 

＊人数制限のため、定員を超えた場合はご予約をお受けできない場合がございます。

＊少しでも体調に変化のある方は、お身体を大切に休んでください。

＊手洗い、消毒、換気、自身のマスク等努めてまいります。入口にも消毒液等ございますので、ご利用ください。

 

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

 

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,700円    または   ３回体験チケット 4,200円(すべてのクラスに使えます) 

ヨガマットレンタル 200円

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。

 

-2回目以降の方-

1回  1,700円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,500円     

10回チケット 14,000円  

＊ただいま期限はございません

今週のご予約状況(4/14〜20)

 

曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます

 

 

深いくつろぎ 夜の陰ヨガ(月曜日)

完全に筋肉をリラックスした状態で、ひとつひとつのポーズをゆっくり行うヨガです。静かなヨガなので、心身ともに深くくつろげるクラスです。不眠や疲れ、ストレスにも効果的です。

 

骨盤底筋を鍛えるヨガ(水曜日)

簡単なポーズで骨盤底筋が弱ることからくる尿もれ、内臓下垂、ボディラインの崩れを防ぎます。ウエストの引き締めやヒップアップ効果も

 

体と心を休める夜のヨガ(金曜日)

がんばった一日、一週間の体を優しくいたわる、ゆったりとしたヨガです。やさしいキャンドルの光に包まれた特別な時間を

 

陽だまりのゆるヨガ　ぬくもりに包まれる瞑想(日曜日)

心ほどける、陽だまりのひととき。
やさしいヨガと瞑想で、あたたかい自分に戻る時間。
ゆっくりとした呼吸とともに、心と身体を癒していきましょう。

 

4/14(月)深いくつろぎ 夜の陰ヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと3名

 

4/16(水) 骨盤底筋を鍛えるヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと5名

 

4/18(金)体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと3名

 

陽だまりのゆるヨガ ぬくもりに包まれる瞑想 10:20〜11:20 海老名市文化会館303

あと0名　キャンセルまち

 

◯ご参加の流れ

ご予約　

・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)

・参加したい日(複数の日程のご予約も可)

・ヨガマットレンタル要/不要

をお知らせください。(ご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)

↓

当日の朝

・検温　文化会館への体温の提出はなくなったため、申告は大丈夫になりました。朝、お家で検温していただき、37.5℃以上ある場合はお休みしてください。その場合のご連絡のみで大丈夫です。

↓

ご参加

 

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,700円    または   ３回体験チケット 4,200円(すべてのクラス、土日にも使えます)

 

ヨガマットレンタル 200円

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。

 

-2回目以降の方-

1回  1,700円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,500円     

10回チケット 14,000円 

＊期限は今はなしにしています

桜の季節 ゆるめて満たすリラックスヨガ

春は「始まり」の季節。
でも、冬の疲れが残ったまま、知らず知らずのうちに力が入っていませんか？

このヨガクラスでは、桜の香りや春の光を感じながら、
やさしい呼吸とストレッチで、心と体をふんわりゆるめていきます。

ポーズはシンプルで、初心者の方も安心。
最後には深いリラクゼーションで、心も体も「満ちる」感覚を。

 

桜の季節　ゆるめて満たすリラックスヨガ

日時　4/13(日) 10:20〜11:20

場所　海老名市文化会館251和室

持ち物　ヨガマット

参加費　1,700円またはチケット

 

お問い合わせ

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

 

ご参加お待ちしています！

 

今週のご予約状況(4/7〜13)

四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。

 

曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます

初めての方もお好きな日に1回目ご参加いただけます。お日にちを選んでいただきまして、ご予約くださいませドロップイン(1回のご参加)も歓迎です。

入会金、年会費等ございません。ご予約も前日なども大丈夫です。単発のご参加も歓迎です。

男性の方も気兼ねなくご参加ください。

 

◯人数把握のため、予約制となっております(当日のご連絡でもOKです)

マスクは個人の判断といたします。

 

どのクラスも初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっております。初回でも、どの日程でもご希望のクラスにご参加いただけます。レンタルマットもございますので、お気軽にお申し付けくださいませ！

肩こり解消ヨガ(月曜日)

肩や肩甲骨周りは、普段の生活では動きが少ないため、固まりやすいといわれています。思い肩周りがふわっと軽くなるポーズを中心におこないます。

 

ハッピーな気持ちになれる フローヨガ(水曜日)

週の真ん中水曜日はちょっと疲れが出やすいものです。前向きな気持ちになれるポーズで、気分を上げていきましょう！

 

体と心を休める夜のヨガ(金曜日)

がんばった一日、一週間の体を優しくいたわる、ゆったりとしたヨガです。やさしいキャンドルの光に包まれた特別な時間を。

 

桜の季節のゆるめてリラックスヨガ(日曜日)

やわらかな春の風に包まれて
心と体にそっと余白を。
桜が咲くこの季節、自分をいたわる時間を過ごしませんか？

 

 

土日のヨガも初心者の方から楽しめる内容です。

 

4/7(月)肩こり解消ヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと6名

 

4/9(水) 前向きな気持ちになれるハッピーなフローヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと3名

 

4/11(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと5名

 

4/13(日) 桜の季節のゆるめて満たすリラックスヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室

あと2名

 

◯ご参加の流れ

ご予約　

・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)

・参加したい日(複数の日程のご予約も可)

・ヨガマットレンタル要/不要

をお知らせください。(ご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)

↓

当日の朝

・検温　文化会館への体温の提出はなくなったため、申告は大丈夫になりました。朝、お家で検温していただき、37.5℃以上ある場合はお休みしてください。その場合のご連絡のみで大丈夫です。

↓

ご参加

 

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,700円    または   ３回体験チケット 4,200円(すべてのクラス、土日にも使えます)

 

ヨガマットレンタル 200円

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。

 

-2回目以降の方-

1回  1,700円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,500円     

10回チケット 14,000円 

＊期限は今はなしにしています

今週のご予約状況(3/30〜4/6)

四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。

 

曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます

初めての方もお好きな日に1回目ご参加いただけます。お日にちを選んでいただきまして、ご予約くださいませドロップイン(1回のご参加)も歓迎です。

入会金、年会費等ございません。ご予約も前日なども大丈夫です。単発のご参加も歓迎です。

男性の方も気兼ねなくご参加ください。

 

◯人数把握のため、予約制となっております(当日のご連絡でもOKです)

マスクは個人の判断といたします。

 

どのクラスも初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっております。初回でも、どの日程でもご希望のクラスにご参加いただけます。レンタルマットもございますので、お気軽にお申し付けくださいませ！

 

 

◯人数把握のため、予約制となっております(当日のご連絡でもOKです)

マスクは個人の判断といたします。

 

昼の仕事年度末繁忙期のため今週はお休み(月曜日)

 

骨盤底筋を鍛えるヨガ(水曜日)

簡単なポーズで骨盤底筋が弱ることからくる尿もれ、内臓下垂、ボディラインの崩れを防ぎます。ウエストの引き締めやヒップアップ効果も

 

体と心を休める夜のヨガ(金曜日)

がんばった一日、一週間の体を優しくいたわる、ゆったりとしたヨガです。やさしいキャンドルの光に包まれた特別な時間を

 

 

新しい自分に出会う春ヨガ(日曜日)

春は心も体も新たなスタートを切るのに最適な季節。このクラスでは、冬の間に溜まった疲れを癒し、新しいエネルギーを迎え入れるためのヨガを行います。初心者の方も安心して参加できる、やさしく心地よい内容です。

こんな方におすすめ

春から新しいことを始めたい方
体のこわばりをやさしく解きほぐしたい方
 心も体もリフレッシュしたい方
自分と向き合う時間を持ちたい方

この春、ヨガを通して新しい自分に出会ってみませんか？
心も体も軽やかに、前向きな一歩を踏み出しましょう！

 

土日のヨガも初心者の方から楽しめる内容です。

 

3/31(月) お休み

 

4/2(水) 骨盤庭筋を鍛えるヨガ　19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと4名

 

4/3(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと5名

 

4/6(日)  新しい自分に出会う春ヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館303

あと3名　

 

◯ご参加の流れ

ご予約　

・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)

・参加したい日(複数の日程のご予約も可)

・ヨガマットレンタル要/不要

をお知らせください。(ご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)

↓

当日の朝

・検温　文化会館への体温の提出はなくなったため、申告は大丈夫になりました。朝、お家で検温していただき、37.5℃以上ある場合はお休みしてください。その場合のご連絡のみで大丈夫です。

↓

ご参加

 

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,700円    または   ３回体験チケット 4,200円(すべてのクラス、土日にも使えます)

 

ヨガマットレンタル 200円

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。

 

-2回目以降の方-

1回  1,700円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,500円     

10回チケット 14,000円  

＊期限は今はなしにしています