四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。
曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます
初めての方もお好きな日に1回目ご参加いただけます。お日にちを選んでいただきまして、ご予約くださいませ
ドロップイン(1回のご参加)も歓迎です。
入会金、年会費等ございません。ご予約も前日なども大丈夫です。単発のご参加も歓迎です。
男性の方も気兼ねなくご参加ください。
◯人数把握のため、予約制となっております(当日のご連絡でもOKです)
マスクは個人の判断といたします。
どのクラスも初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっております。初回でも、どの日程でもご希望のクラスにご参加いただけます。レンタルマットもございますので、お気軽にお申し付けくださいませ！
肩こり解消ヨガ(月曜日)
肩や肩甲骨周りは、普段の生活では動きが少ないため、固まりやすいといわれています。思い肩周りがふわっと軽くなるポーズを中心におこないます。
ハッピーな気持ちになれる フローヨガ(水曜日)
週の真ん中水曜日はちょっと疲れが出やすいものです。前向きな気持ちになれるポーズで、気分を上げていきましょう！
体と心を休める夜のヨガ(金曜日)
がんばった一日、一週間の体を優しくいたわる、ゆったりとしたヨガです。やさしいキャンドルの光に包まれた特別な時間を。
新緑の季節 そっと心をほどくリラックスヨガ&瞑想(日曜日)
新緑の風に包まれて、心と体をゆるめるひととき。
リラックスヨガと瞑想で、日常に静かな癒しを。
土日のヨガも初心者の方から楽しめる内容です。
5/12(月)
肩こり解消ヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室
あと4名
5/14(水) 前向きな気持ちになれるハッピーなフローヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室
あと6名
5/16(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室
あと4名
5/18(日) 新緑の季節 そっと心をほどくリラックスヨガ&瞑想 10:20〜11:20 海老名市文化会館303
あと4名
◯ご参加の流れ
ご予約
・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)
・参加したい日(複数の日程のご予約も可)
・ヨガマットレンタル要/不要
をお知らせください。(ご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)
↓
当日の朝
・検温 文化会館への体温の提出はなくなったため、申告は大丈夫になりました。朝、お家で検温していただき、37.5℃以上ある場合はお休みしてください。その場合のご連絡のみで大丈夫です。
↓
ご参加
◯メール eriko.yogaclass@gmail.com
◯LINE
7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。
◯持ち物
ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物
◯服装
動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)
◯参加費
-初回の方-
1回 1,700円 または ３回体験チケット 4,200円(すべてのクラス、土日にも使えます)
ヨガマットレンタル 200円
・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。
-2回目以降の方-
1回 1,700円 または チケット
お得なチケット
5回チケット 7,500円
10回チケット 14,000円
＊期限は今はなしにしています
4/28(月) やさしくゆるめるヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館 252和室
4/30(水) 深呼吸ヨガ 心と体を解きほぐす時間 19:30〜20:30海老名市文化会館252和室
5/2(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室
5/4(日) こころの休暇 リセットする連休ヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館303
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)(水曜日)
4/26(日) リフレッシュゆったりヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室
