9月6日に学校でバトミントンをしている時に、右の内もものあたりにするどい痛みが…。また靱帯を伸ばしてしまったか…と思っていました。
その後無理をせず、安静を心がけて少しずつ痛みもおさまりかけていたので安心していました。14日にプールの指導をしていて、子どもたちにクロールの見本を見せていました。その時は気づかなかったのですが、家に帰って風呂で見ると右の太ももから膝にかけて太い真っ黒い線が走っていました。痛ましいほどの内出血の跡です。
連休もあり、様子を見ていましたが、内出血の跡はなかなか引きません。土曜日、火曜日に自動車で1時間半くらいの距離を往復したのが良くなかったようで、火曜日の夜はふくらはぎまでむくんでいました。
意を決して、水曜日の午後に整形外科を受診しました。「靱帯が伸びたくらいでしょう？」と聞いたのですが、ドクターの声は「これは肉離れです。3週間はテーピングしなければいけません、当分お風呂も入れないから。絶対安静です。」との冷たい声…。
「もう思っているほど若くないんだから。無理をしたら自分が損だから…」と更なる追い打ちです。
頭だけを風呂につきだしてシャワーで髪を洗ったり、タオルを何回もお湯で絞って体をふいたりと、当分つらい日々が始まります。
それよりもっとつらいのは「温水プールの指導ができません」と報告した後の、職場の同僚の白い目が怖い…。また、これでプッカプカかな？（今さらいいか…）
その後無理をせず、安静を心がけて少しずつ痛みもおさまりかけていたので安心していました。14日にプールの指導をしていて、子どもたちにクロールの見本を見せていました。その時は気づかなかったのですが、家に帰って風呂で見ると右の太ももから膝にかけて太い真っ黒い線が走っていました。痛ましいほどの内出血の跡です。
連休もあり、様子を見ていましたが、内出血の跡はなかなか引きません。土曜日、火曜日に自動車で1時間半くらいの距離を往復したのが良くなかったようで、火曜日の夜はふくらはぎまでむくんでいました。
意を決して、水曜日の午後に整形外科を受診しました。「靱帯が伸びたくらいでしょう？」と聞いたのですが、ドクターの声は「これは肉離れです。3週間はテーピングしなければいけません、当分お風呂も入れないから。絶対安静です。」との冷たい声…。
「もう思っているほど若くないんだから。無理をしたら自分が損だから…」と更なる追い打ちです。
頭だけを風呂につきだしてシャワーで髪を洗ったり、タオルを何回もお湯で絞って体をふいたりと、当分つらい日々が始まります。
それよりもっとつらいのは「温水プールの指導ができません」と報告した後の、職場の同僚の白い目が怖い…。また、これでプッカプカかな？（今さらいいか…）
このままスポーツができない体になりたくないので何とかしたいと思っています。
「ゆる体操」とはどういうものなのですか？“連続学習会”の一環ですか？案内等送ってもらえればと思います。
よろしくお願いします。
みんな「何やってんの？」「仕事に支障がないように」と言ってるだけのように聞こえます。
テーピングをずっとしていたのですが、この暑さと皮膚が弱いらしくあまりのかゆさに夜も寝られない状態になって、土曜日に整形外科に行ったのですが、何と本日休業の札が下がっていました。
「もうダメ！」とパニックになってテーピングをはがしてしまいました。まだ少し痛みがあるようですが、ゆっくりするということでこのまま静養しようと思います。