こんにちは、ダンワールド広報です。
夏、体のラインが気になる季節になりました。手軽にできて、即効性が期待できるダイエット法をお探しの方に、ぴったりのエクササイズ、「ふりふりエクササイズ」の体験ワークショップをご案内します。
「ふりふりエクササイズ」は、体を前後左右に「ふりふり」振るだけの簡単な体操です。ウエストや腕などたるみが気になる部分を好きなリズムで「ふりふり」します。
「ふりふりエクササイズ」は東洋医学と脳科学の考え方をベースにしています。東洋医学では、血液や気の流れが体内で滞ることが、体調不良の原因の一つと考えられています。体を振って振動を与えることで、脊椎や骨盤のゆがみが改善し血液や気の流れがスムーズになります。その結果、代謝が改善、老廃物の排出が良くなり、痩せる体質に変わる――というわけ。
エクササイズは1回1分くらいが目安。日常生活の空いた時間に、いつでもできるのが魅力です。朝、昼、夜のいつでもOK。ただし、内臓を刺激する動きが多いので、食後30分は控えましょう。体がほどよく緩むので、寝る前に行うとよく眠れ、朝やればスッキリ目覚められます。
個人差がありますが、3週間くらいで効果が出ます！！骨盤が閉まるので、体重は変わらなくても、体のラインが変わってきますよ。
☆ ☆
■ふりふりダイエットワークショップ日程■
７月１７日(日) 14:00～17:00
場所：イルチブレインヨガ目白スタジオ（東京都新宿区下落合）
⇒ http://ilchibrainyoga.com/studio/ mejiro.html
参加費：1000円
お問い合わせ：03-3952-7805（目白スタジオ）
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●ふりふりエクササイズについてはコチラから http://furifuridiet.com/basic/index.html
●最寄りスタジオでのふりふりダイエットの体験はコチラから
http://furifuridiet.com/contact/yoyaku.html
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のスタジオ・教室情報はコチラから
http://ilchibrainyoga.com
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。
夏、体のラインが気になる季節になりました。手軽にできて、即効性が期待できるダイエット法をお探しの方に、ぴったりのエクササイズ、「ふりふりエクササイズ」の体験ワークショップをご案内します。
「ふりふりエクササイズ」は、体を前後左右に「ふりふり」振るだけの簡単な体操です。ウエストや腕などたるみが気になる部分を好きなリズムで「ふりふり」します。
「ふりふりエクササイズ」は東洋医学と脳科学の考え方をベースにしています。東洋医学では、血液や気の流れが体内で滞ることが、体調不良の原因の一つと考えられています。体を振って振動を与えることで、脊椎や骨盤のゆがみが改善し血液や気の流れがスムーズになります。その結果、代謝が改善、老廃物の排出が良くなり、痩せる体質に変わる――というわけ。
エクササイズは1回1分くらいが目安。日常生活の空いた時間に、いつでもできるのが魅力です。朝、昼、夜のいつでもOK。ただし、内臓を刺激する動きが多いので、食後30分は控えましょう。体がほどよく緩むので、寝る前に行うとよく眠れ、朝やればスッキリ目覚められます。
個人差がありますが、3週間くらいで効果が出ます！！骨盤が閉まるので、体重は変わらなくても、体のラインが変わってきますよ。
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■ふりふりダイエットワークショップ日程■
７月１７日(日) 14:00～17:00
場所：イルチブレインヨガ目白スタジオ（東京都新宿区下落合）
⇒ http://ilchibrainyoga.com/studio/ mejiro.html
参加費：1000円
お問い合わせ：03-3952-7805（目白スタジオ）
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●ふりふりエクササイズについてはコチラから http://furifuridiet.com/basic/index.html
●最寄りスタジオでのふりふりダイエットの体験はコチラから
http://furifuridiet.com/contact/yoyaku.html
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のスタジオ・教室情報はコチラから
http://ilchibrainyoga.com
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。
