丹無道とは？？？

こんにちわ
いつも訪問ありがとうございます
㈱ダンワールドブレインダンヨガです

今日は、ブレインダンヨガの中でも
人気のある、丹無道について
皆さんと分かち合いたいと思います。

【丹無道とは？】

丹無道のルーツはアジアの歴史、数千年前に遡ります。
また、丹無道は武道ではありますが、エネルギーに基くもので、
身体の血液そしてエネルギーを循環させる効果が非常に高いトレーニングです。
股関節・骨盤・脊椎をバランスよくし、優れたヒーリング力を兼ね備えています。
「丹」は“エネルギー”を意味し、
「無」は“勇敢”、あるいは“無限”の意味をもちます。
そして、「道」は“タオ”、“最終的な真実”を意味します。

丹無道トレーニングを行うことによって、
身体と心のバランスとリズムを回復を助けていきながら、
鍛錬することにより身体と心を一つさせます。

『体の中心を立てる人が心の中心をたてます。』

効果は様々ですが、
やはり、骨盤矯正を主に身体作り・免疫力向上、バランス感覚の回復、
脳の活性化など様々です。


ここに、丹無道のメイントレーナーの
演技がありますので、ご覧下さい。

DahnMuDo Demonstration


私自身もとても大好きなトレーニングの一つです。
以前は、見た目だけでしたが、最近では、
このトレーニングがとても丹田強化、身体的回復の基礎、
ここでいう精充（下丹田）気壮（中丹田）神明（上丹田）の
精充作りにとても大切であることを
はっきりと実感することができ、さらに好きになりました。

トレーニングそして、体の基礎を知ることのできるこの
トレーニングみなさん是非ともスタジオでお試しください。