スポーツの季節、秋！イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）でカラダもココロもスッキリ、楽～に。

こんにちは。ダンワールド広報です
きれいで高い空、風が涼しく心地よい季節、スポーツの秋やってきました

秋の冷たい空気は、筋肉を動かして火照った状態の身体を自然に癒し、澄んだ空気は内面からも癒してくれます。また、暑くもなく寒くもなく、湿度が低く汗がすぐに乾くため、身体に負担をかけずに運動を楽しめます

更に、夏の炎天下で消耗した体力を補おうとするのが秋
夏でバテた身体を冬に向けて、再調節して寒い冬を乗り切りましょう


☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★
体も、心も、脳も
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）で秋晴れの空のようにすがすがしくスッキリしませんか？
　今なら、秋の健康応援キャンペーンを実施中　
　　　　　　　　　通常8,000円の入会金が半額の4,000円に
⇒　http://ilchibrainyoga.com/campaign/

また、『セドナ・メッセージ』出版記念！すてきなメッセージ入りのハガキをプレゼントいたします


************************************************************************************
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国143カ所！
http://ilchibrainyoga.com
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・
国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。

李承憲氏の待望の新著『セドナ・メッセージ』発売～超一級！セドナ案内本

こんにちは、ダンワールド広報です

今日は、９月１５日に発売された、イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）創始者の一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の新著『セドナ・メッセージ』（三五館）のご紹介です。



李承憲氏は1996年にセドナを訪れて以来、セドナを拠点にイルチブレインヨガの様々なプログラムを開発、世界的に脳教育の普及・平和活動を展開してきました。

「セドナ・メッセージ」では、世界最大級のパワースポットと呼ばれる米アリゾナ州セドナについて、セドナを拠点に活動する李承憲氏ならではのスピリチュアル体験やディープな情報をたっぷり紹介。セドナの特徴や見どころに加え、主要なパワースポットごとのヒーリング方法や瞑想法を案内しています。
また、ガイドブックにも載らないような隠れたパワースポットも紹介。セドナの峡谷や山、岩の様々な表情が詳しく描写されており、「他に類を見ないセドナ案内」となっています。



　『セドナ・メッセージ』より引用　
セドナとは、
単にアリゾナの北側に位置する赤岩の土地のみを意味するものではない。
セドナは
あなたの心の中にある無限の創造空間であり、
あなたの最も偉大なる夢であり、
あなたの最も神聖なる人生の瞬間そのものなのだ。
そして人生の最も困難な瞬間でさえ、
いつも希望を選択するあなた自身の勇気である。

この一冊があれば、セドナのパワースポットから湧き出るエネルギーと交流する方法が、だれでも簡単に分かります。そして、この一冊から、深くセドナを感じることができます

では、今日もお元気で


　『セドナ・メッセージ』（1500円＋税）は、全国の書店や楽天で購入できます。

************************************************************************************
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国143カ所！
http://ilchibrainyoga.com
●イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・
国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。

消化不良を改善するツボ叩き

こんにちは。ダンワールド広報です
今日は、消化不良の改善に効果的なイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のヒザ下を叩く脳トレーニングをご紹介します。

ヒザの下約10cmのところに「足三里（あしさんり）」というツボがあります。消化不良などの予防や長寿につながる大事なツボです。ここを刺激すると、上半身と下半身の気の流れがスムーズになり、胃の経絡（けいらく）が刺激され、消化を助けます。また、呼吸器官や心臓疾患、鼻炎のほかにも頭痛、循環器系の不調などを軽減する効果があります。

　足三里を叩く　
1. ヒザを立てて座ります。
2. 両手を軽く握り、握りこぶしの小指側で足三里（ヒザ下約10cm）のあたりを軽く100回くらい叩きます。

自宅で座ってテレビを見ながら　　でも、音楽を聴きながら　　でもできて、とても簡単ですよ

************************************************************************************
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国143カ所！
http://ilchibrainyoga.com
●イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・
国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。

自分を癒し、地球を癒す！イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のマスターヒーラープログラム

こんにちは。ダンワールド広報です
明日から、HSP伊勢研修院で2次課程が開催される、マスターヒーラープログラムをご紹介します

イルチマスターヒーラープログラムは、イルチ脳教育をベースとした全5回の集合教育過程とその後の補修・実践課程を通し、総合的なヒーリングを学び、自分を、社会を、地球を癒すヒーラーとして成長するためのプログラムです。

イルチマスターヒーラープログラムは、自分を、周りの人たちを癒したい、地球のために何か貢献したいと感じている方たちの、その実践への足がかりとなります

2次課程では、気功、ファルゴンを通したフィジカルヒーリングとエネルギーヒーリングを学びます。


　マスターヒーラープログラム体験談　
『震災の精神的なショックから解放されました』

高校2年のとき、阪神淡路大震災にあったことで、精神的なショックから生理が止まりました。それ以来10年以上も戻ることがなく、女性として人間としての自信をなくしていました。ところが、このイルチマスターヒーラープログラムを受けて生理がきたのです！

本当の健康とは、意識が変わって習慣が変わって、自分自身の自然治癒力、自分をヒーリングする力が目覚めることだと、はじめて知りました。

私の夢は、世界中の人々が国境や人種を越えて通じ合う世界を創ること　少しでも多くの人が、健康に・幸せに・平和に、自分自身の力でイキイキと生きていくお手伝いをしていこう。今ははっきりと決めています。

************************************************************************************
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国144カ所！
http://ilchibrainyoga.com
●イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・
国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。

骨盤矯正と下半身肥満に効果的な脳トレーニング「腰をねじる」

こんにちは。ダンワールド広報です
今日は、骨盤矯正と下半身の肥満に効果的な脳トレーニングをご紹介します。


1. 両手を後ろにつき、左ヒザを立てて右ヒザの外側に置きます。
2. 息を吸いながら左ヒザが床につくように右側にねじります。
3. 腰を自然にねじり、視線は左側を見ます。
4. 息を吐きながらゆっくり戻します。反対側も同様に行ないます。

骨盤は、体を構成する骨格の中心的な存在。骨盤がゆがむと、体全体の骨格もゆがみ、筋肉とじん帯が緊張した状態になります。そして、血液とリンパの流れが停滞し、老廃物が詰まり気味になり、お尻や太ももに脂肪がつきやすくなります。

イルチブレインヨガの腰をねじる脳トレーニングは、脊椎が矯正され、特に腰推と骨盤を刺激して体形を整えます。消化不良・坐骨神経痛の改善、腹部とわき腹のダイエットなどにも効果的ですよ

では、今日もお元気で

************************************************************************************
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国144カ所！
http://ilchibrainyoga.com
●イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・
国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。

イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のインターネット放送ラジオ番組が始まります！

こんにちは、ダンワールド広報です
今日は、9月6日(火)からスタート！韓国、アメリカ、カナダなど世界中に広がるイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のインターネット放送ラジオ番組『脳から健康ハッピーＧＯ ラッキー』のご紹介です。
「ヨガをラジオで」なんて不思議ですが、脳活性化のための理論を確立しながら、簡単な動作で出来る　イルチブレインヨガならではの企画

番組構成は、1時間のうち、30分はエネルギーを感じたり、呼吸、瞑想などのトレーニング、あとの30分は「脳」に関するお話をします
トレーニングは、小さな子供がいたり、介護や病気など、さまざまな事情で家から出るのが難しい方も楽しんでトレーニング可能な、家でもできるものを紹介していきます

毎週、全国のイルチブレインヨガスタジオの店長がゲスト出演、もしくは電話出演する予定です。
（イルチブレインヨガに興味はあったけど、一体どんなことをしてるんだろう？）　
という方は聞いてみてくださいね。　
普段のトレーニングの様子や、スタッフの人柄を感じることが出来ます


毎回、放送の最後に、「希望の手紙」をご紹介しますが、同様にこちらのブログも、初回放送の「希望の手紙」をお伝えしてお別れしたいと思います。では、今日もお元気で


『脳に聞いてごらん』

あなたは脳をどのように使っていますか？
本当に知りたいこと、切に願っていることがあれば脳に聞いてください
脳は神様があなたにくれた最高の贈り物であり、最高の先生です

脳に聞いてごらん

この世にやって来た理由が知りたいなら、脳に聞いてごらん
まじめで親切なあなたの脳はコンピューターの父

脳の中に、われらの希望と信念が住まう
健康も幸せも平和も悟りも、脳の中にある
脳の中に、あなたの過去や未来がある
天国も地獄も脳の中にある
あなたの脳の中に、何もかもみんな入っている

脳に聞いてごらん


☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★
　
『脳から健康ハッピーＧＯ ラッキー』　視聴方法　
毎週火曜日のお昼12:30～13:30（再放送　金曜日21:00～22:00）
http://www.fmbc.tv にアクセスし、「ここをクリック！ラジオ放送が聞けます」と書いてあるところをクリック。

　　　　　　　　　　　　　　
番組宛にトレーニング（丹田叩き、呼吸、瞑想、笑いトレーニングなど何でも）の感想や質問を送っていただいた方の中から毎月5名様にイルチブレインヨガの無料体験チケット（1回分）をプレゼント。全国に約150店舗あるイルチブレインヨガスタジオで使用可能です。
⇒感想および質問の送り先は、info@happyoga.jp　まで。

　　　9月13日の番組内容　　　
「自分に脳があるということは、みんな分かっているけれど、脳を使っているという意識を持っている人は少ない。普段、脳の３～５％しか使っていない」・・・そんな「脳を使う」ということに焦点を当てたお話をします。

イルチブレインヨガの律呂道スクール～気功で生命のリズムを感じ、宇宙と一体に

こんにちは。ダンワールド広報です
今日は、イルチブレインヨガの特別プログラム「律呂道（ゆるりょどう）スクール」をご紹介します。
２泊３日の３回セットで合計９日間の充実したカリキュラムです

律呂（ゆるりょ）は、宇宙のもつ生命のリズムという意味です　律呂道スクールは、気功などを通じて、「人が本来持っている生命のリズム（律呂）を回復」→「体と心のバランスを回復」→「体と心がひとつになる」のを導くためのプログラムです。律呂という、真の自分自身と出会い、肉体を中心とした小さな意識から解放されます。

律呂道スクールではさらに、外に向かって表現する方法を学びます。受講内容は３つのテーマで構成され、その一つ「律呂気功」では、音楽や踊りを通して、気エネルギーを感じながら自分自身を思いっきり表現します

「気功で天地のエネルギーが一つに」 　
井上信子さん　50代
イルチブレインヨガの律呂道スクールで気功のトレーニングを始めたら、右ヒザに痛みを感じました。エネルギーが体中をめぐり、ヒザにも届くイメージをすると、ヒザが熱くなりました。天と地からのエネルギーが私の中でひとつになった感じがあり、いつのまにかヒザの痛みがなくなっていました。

終わって目を開けたとき、周りがとても明るく見えました。心が穏やかで、脳が明るく輝いていました。

自分の体とよく遊び、自分の中から出てきたものを絵や歌、ダンス、そして、気功で自由に表現するのが楽しかったです。今まで見たこともない自分にも出会いました。

私の中には愛のエネルギーが熱く燃えている。そして、その愛のエネルギーですべてのものを明るく照らすような表現ができたと思います。


************************************************************************************
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国144カ所！
http://ilchibrainyoga.com
●イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・
国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。

イルチブレインヨガの呼吸法、ヘンゴン

こんにちは。ダンワールド広報です

今日は、呼吸を通してエネルギーを丹田に集めるためのポーズ、イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）の呼吸法「ヘンゴン」をご紹介します。

「ヘンゴン」は、一定のポーズをとりながら行う独自の呼吸法です。ヘンゴンにより深い呼吸に導くことで、心理的・精神的に安らぎや充実感が得られる効果があります。また、上半身の緊張がほぐれ、下半身にしっかりと力ができ、全身のエネルギーと血液の循環がよくなります。

まずは、基礎課程のヘンゴン1番のポーズをご紹介します。

1. 中指を丹田に置き、尾骨を軽く巻く。
2. 足は肩幅に開き、膝を立てた状態で楽に腸運動をする。

【ポイント】
　通常、S字曲線を描いている脊椎の一番下の仙骨をまっすぐ立て、その下の尾骨を巻きあげるようにして、脊椎がJ字の形になるようにする。
　吐き出す呼吸に集中する。

【体験者の声】
　夜、寝る前にすると、ぐっすりとよく眠れます（60代女性）
　首や肩がほぐれました。からだも柔らかくなりました。（40代男性）
　最初は姿勢がうまくできずにすぐに足を下ろしていました。続けていたら、だんだんと時間が長くできるようになりました。同時に、代謝がよくなって、からだが温かくなりました。（30代女性）

静かで心地よい音楽を流しながらお試し下さい　とても深いリラックスが得られ、心地よいですよ

では、今日もお元気で

************************************************************************************
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国144カ所！
http://ilchibrainyoga.com
●イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・
国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。